如何缓解对一个人的思念？

忙忙碌碌，多充实生活。就没有时间想其他的事情。如果一个人忙起来，应接不暇，那么思想就变得充实起来。可以在工作之外，业余时间。多一些参加社团活动。把心思都用在社团活动。外面的社交方面这样。就可以少一些想家里面的人和事。还可以参加1些老年人的活动。老年的大学。多学一些。实用技能。比如学习烹饪技术做菜。养花的技术等，这样就很少有时间再想一个人。也可以缓解对一个人的思念。自己也学到了很多实用的技术。

我想缓解对一个人的思念，第一个办法，这就是让时间抹去往日的伤痕，让现实回归，所以说啊，缓解最好的办法就是时间的磨灭，战友就是把自己心态的方式调整，对一个人的思念是永久，是不可忘掉的，所以说，在这段时间要自己多参加体育运动以及多和朋友多聊聊天，多喝有正能量的人沟通，把自己的情绪以及自己的，思念放在前面，把自己的快乐把带给别人这样，慢慢的淡薄了一点，也就是缓解一下吧

可以打电话用微信沟通一下，在这个过程中可能让自己感觉到把自己的思念来化解一下，说说自己的心里话，谈谈分别以后的过程，想想今后的未来的那些计划和安排，我想一切都会好起来的，一切都会得到一个好的感触。思念就是，一份惦记，一份记忆，这种记忆中人们把爱，更加巩固，把情更加升华。

毕竟是陪自己从小到大的人，感情深厚很能理解，但是人都会走这一步的，要学着慢慢放下！自己好好的生活就是对奶奶最大的回报！可以用正确的方式来缓解转移它，看书、旅游、听听音乐，爬山、来分散注意力，每天能保持好心情。只要能达到释放思念，缓解思念。其实人生最美好的，是思念能变成美好的回忆。思念是一种病，得想办法治。我以为时间是最好的良药。人的感情有时候很脆弱。想得开放不下。最好能够用移情的办法来改变这一切。

尽量不要去想，如果不行的话，你可以找些有意义快乐的事情去做，比如出去玩玩，放松一下自己，让自己的心情愉快，因为人心情愉快的时候也不会去想别的事情，还有尽量不要一个人静，因为一个人闲的时候，脑子里就会出现想念的人，如果你工作忙的话，也没有时间去思念一个人。