如何缓解对一个人的思念？

我觉得缓解对一个人思念的最好办法就是转移注意力，人死不能复生，奶奶已经去世了，再怎么思念也回不来了，与其思念，不如把注意力转移到工作上，努力工作，成为国家的栋梁，那样奶奶在天之灵看见你也会很高兴的。

人终有一死，当亲人离去谁都会悲伤。对逝去的人思念追思没有错，但应该适当的思念，如果影响到生活就不太好了。建议你首先放下对于亲人逝去的悲伤，逝去的人也不希望给你的生活带来烦恼;然后你可以专心自己的生活，好好学习或工作，不辜负逝者对自己的期望;通过书写抒发自己的思念之情，把自己的思念写成日记或者信件都可以，祭祀追思的日子也可以抒发自己的思念，然后调整好心态好好生活。

1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

人啊，真是一个多情的动物，不同于其他的动物，是种高级动物，因此，就会有感情产生，其中有亲情，友情，爱情……那么作为一个有感情的人，如何缓解对他人的思念呢？
1.如果你是一个学生，最好的办法就是让自己忙碌起来，因为你如果忙碌起来，脑袋里就只会想着你要做的事情，根本就没有时间去想念一个人，当然，这种方法也只是一时的，是具有局限性的，人不可能一天24小时都在忙碌中度过。

2.如果你真的很思念他，你可以去见她，找个你有空，她也有空的时间见一面，也能缓解下思念，当然，在这个科技如此发达的世界里，你们可以去视频聊天，也可以去打电话，还可以去聊天，也是中不错的选择。个人觉得打电话挺好的，听到她的声音就会感觉她在我身边一样，心里会感到高兴喜悦，当然，想念一个人的时候，她的所有都是好的。
3.既然思念，那么你们之间一定会相处过，可以回忆你和她之间的过去，想起以前的点点滴滴，不经意间，你的嘴角会上扬，这样，就算是思念，也是开心的。
4.还有种方式就是——听歌，尽量不要去听一些伤感的歌，环境会影响一个人思绪，心情……当然你可以选择听一些欢快的歌，或是你们曾经分享过的歌，这样也会觉得她就在你身边，从未离开过。我更觉得让自己过得充实一些，最好，可以使自己学到很多东西，还能缓解思念，何乐而不为呢？

以我个人生活经验，要缓解一个人对另一个人的思念，就应该让他自己忙起来，不管是忙工作，还是忙学习，只要忙起来了，它都有起到一定的缓解作用。当一个人太闲的时候，就会东想西想，更会加重对另一个人的思念，所以我个人认为，只有忙起来才能让这个思念的念头有所缓解，尽量做到百忙之中有条有序。