如题所述
如何当“淡定”妈？其实并不难
荣获美国《父母》杂志2013博客大奖年度最佳“达成目标”博客主橘犀牛妈，已成功地当了“戒吼妈”。她大方分享了当淡定妈的10个好处：
1.可以安心入睡，不再愧疚。
也不用向老公抱怨自己又破功，更不用听孩子凄诉：“你是世界上最凶最坏的妈妈！”“我最讨厌妈妈！”
2. 孩子才是最重要的观众。
如果你只有私底下才会对孩子大吼，你会发现孩子随时在查看你是否言行合一。而他们的评价才是你最该在意的——在孩子面前当理性的父母，远比“演”给陌生人看更重要。
3. 孩子也是人，他们不可能永远都听话（否则就是生病或有事不太对劲）或不犯错。
有时他们也有自己的情绪和想法。成人也会犯错，难道我们就能心平气和的接受别人对我们大吼大叫？
4. 不能控制孩子的行为，但可以控制自己的情绪。
就连成人都无法忍受总是照着别人说的做，怎能奢望孩子事事都跟我们心有灵犀。当孩子不听话时，“暂时走开”冷静过后再用新方式沟通，会比不断吼他“快点收玩具！”更有效率。
5. 狂吼无用。
只会让场面失控，况且孩子也听不清楚你在骂什么。
6. 不再错过重要亲子时刻。
小孩该入睡了却突然出现在你面前，打扰到你珍贵的“独处时光”。此时若你冷静按兵不动，可能会有意外惊喜——他来其实只是想撒娇，跟你说“我爱你”或“猜猜我有多爱你”之类的甜蜜告白。但你若马上怒斥一句：“还不去睡觉，在这里干么！”不但没有惊喜，家里还会多个心碎的小孩。
7. 善用“还好”、“幸好”、“至少”，让怒火转弯。
忍住不骂小孩真的很难，因此不妨把这三个转念词当成内心OS的新口头禅，好比：“天啊，他把整瓶牛奶都打翻了……还好不是玻璃瓶……至少他是想帮忙”“天啊，我好累，幸好再过3小时就是睡觉时间……还好不是12个小时。”
8. 多半问题不是出在小孩，而是自己。
虽然这样想可能会让自己不太舒服，但请扪心自问，当你濒临失控时，是不是因为跟老公吵架、一堆代办事项逼得你快发疯、公事很忙、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？
如果是，下回快狮吼前要在心中对自己精神喊话：“XX，你是因为今天提案没过又进度落后才觉得人生灰暗，你需要去吃大餐、做SPA，你不是真的跟孩子生气，不需要大吼大叫。”
9. 把自己顾好可不是普通的重要。
你总是顾别人却忘了自己，你对孩子的耳提面命：早点睡觉、多运动、多吃蔬果，也正是你所需要的（你的妈妈若逮到机会也会这样说）。留点时间和自己的好友聊天、做自己喜欢的事，经常这样“小宠自己”会让你比较放松、心情愉快、容忍度提高，遇到突发状况也更容易冷静，对先生或太太说的话更好听。
10. “戒怒吼”不仅自救还恩泽全家。
当你不再怒吼，更会觉得“一切都在掌控之中”，因为你没有失控。你和孩子会有更多机会可以了解彼此的想法。孩子也会因为不用跟你“比大声”而情绪更稳定。
但光是戒掉怒吼不代表就天下太平，毕竟孩子还小，还有很多要学。但肯定的是，孩子大哭大闹的时间会愈来愈短，甚至可以完全避免。更重要的是，你会有更多余力去感受，孩子对你满满的爱。
荣获美国《父母》杂志2013博客大奖年度最佳“达成目标”博客主橘犀牛妈，已成功地当了“戒吼妈”。她大方分享了当淡定妈的10个好处：
1.可以安心入睡，不再愧疚。
也不用向老公抱怨自己又破功，更不用听孩子凄诉：“你是世界上最凶最坏的妈妈！”“我最讨厌妈妈！”
2. 孩子才是最重要的观众。
如果你只有私底下才会对孩子大吼，你会发现孩子随时在查看你是否言行合一。而他们的评价才是你最该在意的——在孩子面前当理性的父母，远比“演”给陌生人看更重要。
3. 孩子也是人，他们不可能永远都听话（否则就是生病或有事不太对劲）或不犯错。
有时他们也有自己的情绪和想法。成人也会犯错，难道我们就能心平气和的接受别人对我们大吼大叫？
4. 不能控制孩子的行为，但可以控制自己的情绪。
就连成人都无法忍受总是照着别人说的做，怎能奢望孩子事事都跟我们心有灵犀。当孩子不听话时，“暂时走开”冷静过后再用新方式沟通，会比不断吼他“快点收玩具！”更有效率。
5. 狂吼无用。
只会让场面失控，况且孩子也听不清楚你在骂什么。
6. 不再错过重要亲子时刻。
小孩该入睡了却突然出现在你面前，打扰到你珍贵的“独处时光”。此时若你冷静按兵不动，可能会有意外惊喜——他来其实只是想撒娇，跟你说“我爱你”或“猜猜我有多爱你”之类的甜蜜告白。但你若马上怒斥一句：“还不去睡觉，在这里干么！”不但没有惊喜，家里还会多个心碎的小孩。
7. 善用“还好”、“幸好”、“至少”，让怒火转弯。
忍住不骂小孩真的很难，因此不妨把这三个转念词当成内心OS的新口头禅，好比：“天啊，他把整瓶牛奶都打翻了……还好不是玻璃瓶……至少他是想帮忙”“天啊，我好累，幸好再过3小时就是睡觉时间……还好不是12个小时。”
8. 多半问题不是出在小孩，而是自己。
虽然这样想可能会让自己不太舒服，但请扪心自问，当你濒临失控时，是不是因为跟老公吵架、一堆代办事项逼得你快发疯、公事很忙、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？
如果是，下回快狮吼前要在心中对自己精神喊话：“XX，你是因为今天提案没过又进度落后才觉得人生灰暗，你需要去吃大餐、做SPA，你不是真的跟孩子生气，不需要大吼大叫。”
9. 把自己顾好可不是普通的重要。
你总是顾别人却忘了自己，你对孩子的耳提面命：早点睡觉、多运动、多吃蔬果，也正是你所需要的（你的妈妈若逮到机会也会这样说）。留点时间和自己的好友聊天、做自己喜欢的事，经常这样“小宠自己”会让你比较放松、心情愉快、容忍度提高，遇到突发状况也更容易冷静，对先生或太太说的话更好听。
10. “戒怒吼”不仅自救还恩泽全家。
当你不再怒吼，更会觉得“一切都在掌控之中”，因为你没有失控。你和孩子会有更多机会可以了解彼此的想法。孩子也会因为不用跟你“比大声”而情绪更稳定。
但光是戒掉怒吼不代表就天下太平，毕竟孩子还小，还有很多要学。但肯定的是，孩子大哭大闹的时间会愈来愈短，甚至可以完全避免。更重要的是，你会有更多余力去感受，孩子对你满满的爱。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
首先，你要清楚，孩子也是一个需要理解需要尊重的独立个体。
打孩子和大声的训斥孩子都是不好的教育方式，小的时候可能孩子会怕，但到大了以后孩子会产生逆反心理，而且从长远来说也会给孩子留下心理阴影，部分孩子还会形成暴力倾向，所以父母在教育孩子时一定要注意自己的方式，要能够控制自己的情绪。
在他的成长过程中会出现很多的问题，会令父母很头疼，但是做父母的一定要保持一颗平常心去看待孩子的这些表现。他们现在犯错并不表示他们的行为会对以后的性格形成带来什么负面影响，这只是孩子在成长过程中必须出现的，正常的表现，是他们成熟要付出的代价，也是他们摸索和尝试这个世界的结果。
不犯错的孩子是没有的，当他们犯错时你可以平心静气的，很正式的同时用很坚定的口吻告诉他这样做是错的。在正式的气氛下向孩子灌输是与非的观念孩子会很容易感受得到，接受的也快。虽然他们还小，一次两次不一定会收到好的效果，但是坚持这样做，日子久了，孩子的心中一定会留下一个印象，对他们树立正确的是非观会起到决定性的作用。
我们大人也不是完人，也会做错事，何况是阅历尚浅的孩子呢？换个角度，假如我们是孩子，我们希望在我们犯错时别人怎么对待我们呢？尝试去思考这个问题可能会让我们做父母的更容易体会孩子的感受，在教育孩子时也更能够找到好的方法，取得好的教育效果。本回答被网友采纳
打孩子和大声的训斥孩子都是不好的教育方式，小的时候可能孩子会怕，但到大了以后孩子会产生逆反心理，而且从长远来说也会给孩子留下心理阴影，部分孩子还会形成暴力倾向，所以父母在教育孩子时一定要注意自己的方式，要能够控制自己的情绪。
在他的成长过程中会出现很多的问题，会令父母很头疼，但是做父母的一定要保持一颗平常心去看待孩子的这些表现。他们现在犯错并不表示他们的行为会对以后的性格形成带来什么负面影响，这只是孩子在成长过程中必须出现的，正常的表现，是他们成熟要付出的代价，也是他们摸索和尝试这个世界的结果。
不犯错的孩子是没有的，当他们犯错时你可以平心静气的，很正式的同时用很坚定的口吻告诉他这样做是错的。在正式的气氛下向孩子灌输是与非的观念孩子会很容易感受得到，接受的也快。虽然他们还小，一次两次不一定会收到好的效果，但是坚持这样做，日子久了，孩子的心中一定会留下一个印象，对他们树立正确的是非观会起到决定性的作用。
我们大人也不是完人，也会做错事，何况是阅历尚浅的孩子呢？换个角度，假如我们是孩子，我们希望在我们犯错时别人怎么对待我们呢？尝试去思考这个问题可能会让我们做父母的更容易体会孩子的感受，在教育孩子时也更能够找到好的方法，取得好的教育效果。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-06-01
每次在孩子做错事情自己情绪要失控前先自己冷静自己，以平静的心态和孩子交流，引导孩子做一些有益的活动。自己有这样的脾气本身没有好坏之分，关键是要控制情绪，调节心情绪。情绪是会传染的，如果你以平静的态度对等孩子，孩子自然也会平静的对待你。孩子不自觉，可引导和安排他做一些他感兴趣的有益活动，他自然会安静下来。
第3个回答 2013-06-01
使人产生冲动情绪的大多是正在发生，刚刚发生或即将发生的事情
这些事情发生的时间都与我们相当近而且是另人不愉快的
使我们没有时间去全面考虑并应对
这时我们可以试着给自己一点时间
当遇到使你要冲动的事情
可以试着闭上眼睛 心里从一默数到十
睁开眼睛 再换一种心情去对待那些恼人的事
这些事情发生的时间都与我们相当近而且是另人不愉快的
使我们没有时间去全面考虑并应对
这时我们可以试着给自己一点时间
当遇到使你要冲动的事情
可以试着闭上眼睛 心里从一默数到十
睁开眼睛 再换一种心情去对待那些恼人的事
