上腹突出下坠是怎么回事?答:上腹很鼓,挺明显的,摁着有点硬,有腹胀、下坠感,怕摁,一用力就难受。从小就这样,很多年了。有胃炎,但是胃痛总是在上腹突出的部位,好像在正常胃的部位下面,是不是胃下垂阿?我... 上腹很鼓,挺明显的,摁着有点硬,有腹胀、下坠感,怕摁,一用力就难受。从小就这样,很多年了。有胃炎,但是胃痛总是在上腹突出...
我总感觉自己小腹突出,很难看,还经常涨肚子,更是苦上苦怎么办啊?答:这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部,“驱赶”脂肪。 有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。 http://www.xiaoi....