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吃维c和维e什么时候吃
维E和维C
可以一起吃吗
答:
1、维生素一般在饭后服用
,由于肠道里食物的阻滞作用,可以长时间停留,使维生素吸收的完全.2、维C一般一天3次,维E一般一天1次,
早上服用
.3、氧化剂可氧化维生素C,但维生素E是还原性的,2者没有影响,
可以同时服用
.
维生素c和维生素e
能同时吃吗?
答:
可以同时吃。
维生素C应在饭后1~2小时服用
。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E,建议食用5天停两天,可在午饭晚饭后服用。维生素E美容,
建议在晚上睡觉前服用
。
便秘者在餐前食用
,患有习惯性便秘的食用情况有所不同,因为维生素E具有调节内分泌的作用,建议在用餐之前服用维生素...
维C
饭前吃好还是
饭后吃好
答:
补充复合维生素最好饭后吃
。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
维c和维e什么时候吃
是最佳时间
答:
1、维c和维e什么时候吃是最佳时间
服用维c和维e的最佳时间是饭后半小时左右
。维生素C是一种水溶性维生素,餐后服用维生素C可以减缓其吸收速度,避免血浆水平升高过快而造成较多的维生素C被肾脏排泄。维生素E是一种脂溶性维生素,餐后服用维生素E,食物中的脂肪可以促进其吸收。2、维c和维e可以一起吃吗 维c...
维生素c
可以
和维生素e
一起吃吗
答:
作为补充剂,通常在连续
服用维C和维E
一个月后应停服三个月,以便让身体充分吸收消化。如果是为了治疗特定疾病而需要补充这两种维生素,那么应坚持服用至疾病康复为止。对于饮食均衡的人来说,通常不会出现维生素C和维生素E的缺乏,因此也不需要额外补充。四、维生素C的副作用 虽然维生素C有很多好处,但过量...
吃维e和维c
要最佳
时间
答:
维生素C
属于水溶性维生素,相对更易代谢,餐前
服用
胃排空加快会促使其从尿液排出,降低吸收效率。餐后会延缓胃排空,能够增加机体利用的
时间
。另外,
维生素E
一般建议一日一次,因为脂溶性维生素不会从尿液中代谢出去。但维生素C一般建议一日多次进行口服。正常人如果保证饮食均衡,可保持维生素摄取充足,不必要...
维c维e什么时候吃
效果最好
答:
通常水溶性维生素可在餐前吃,而脂溶性维生素建议在餐后服用,尤其在于服用高蛋白饮食后
服用维生素E
效果最好。虽然
维生素C
属于水溶性但其配伍成分属于酸性物质,因此建议在餐后服用,以免刺激和灼烧胃黏膜。维生素E建议在饭后服用最佳
服用时间
是睡前一小时,如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E,吸收效果...
维生素e
和
维生素c什么时候吃
最好
答:
维生素c
、
维生素e
片最好分开吃 因为维生素c为水容性维生素,空腹吃最佳,所以选择早上饭前半小时
服用
。维生素e为脂溶性维生素,一般饭后半小时服用。注意不宜过多。平时多吃新鲜蔬菜水果,多饮水对改善皮肤有一定的帮助。
维E维c什么时候吃
好
答:
饭后10分钟嚼用
维c
,一天2次:早饭、午饭后。(节省点每天吃一片也可)
服用维e
在晚间吃效果最好。也可以抹脸,祛痘印效果很好。(抹维e必须要在晚间,因为维e吸收紫外线能力极强,白天抹遇到阳光脸会变黑)偶是养生堂的促销。希望采纳答案。
维c和维E
建议最好一个星期吃几次?然后还没有副作用的产生!
答:
维生素C
因为流失比较快每天2次,最好在早饭后和午饭后吃,
维E
每天一次,晚上吃就好了
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