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如何打好排球
打排球
有什么技巧打排球有哪些窍门
答:
1、基本功
。想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球,只要坚持,会看到球技一天天的上来的。2、
反应能力
。反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力。...
如何
快速学会
打排球
答:
1、发球是打排球的第一步
,也是一场排球比拼的最开始的最重要的一步。发球的基本技巧是左手将球向上抛出,待球落下后在合适的高度挥臂将球击打过网 2、垫球,相信很多人在看别人练习排球的时候,练的最多的就是垫球。垫球的基本动作是右手松握拳,放在左手上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,...
排球
的正确打法姿势
答:
排球
的正确打法姿势 1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。 2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。 3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
初学者
如何打排球
答:
1. 确保接球时手直:任何时候球打在手上
,手都应保持直立,避免弯曲。2.
剪短指甲
:以防在比赛中受伤。3. 动作要领正确:确保所有动作都符合技术规范。这些练习将有助于新学者在排球运动中逐步提高各项技能。
打排球
的正确姿势是什么?
答:
不要穿便服,因为排球的运动量较大,很容易把衣服扯破,应该穿柔软点的运动装保险
。女生发球时一般力气较小,但是打业余的只要把球发过去就好,所以女生建议用拳头打过去,要看着对方比较弱的人打过去,发球时对准就行,但是不要太用力,小心把球打出去。以上内容参考 百度百科-排球 ...
初学者
如何打排球
答:
初学者打排球各种排球速度练习方法:一、反应速度练习:
1、快速移动接球练习
:球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球,要求队员准确判断,迅速移动将球接住。2、
急停转身跑
练习:看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。3、各种姿势起跑练习:看教练员手势,迅速向指定方向冲刺,距离一般6...
排球初学者
怎样打排球
?
答:
初学者应该掌握
好打排球
正确的方法技巧,尤其是准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球。1、准备姿势和移动:在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系。2、传球:传球是在额前上方用双手借助蹬地 ...
排球
怎么打
答:
打排球
的基本步骤如下:1、发球 发球是排球比赛的开始。球员站在指定的位置上,将球抛向空中,然后用手臂将球击出。好的发球手可以将球准确地发到对方场地,同时也可以制造出攻击性的机会。2、接发球 接发球是应对对方发球的战术。球员必须做好准备,保持冷静,同时运用灵活的手臂和脚步移动来接住对方的...
排球
发球动作要领
答:
排球在发球时,要以右手将球传来传去,然后利用臂部力量将球传来传去,接着用另一只手臂将球传来传去,并用力将球推出。这个动作的关键是保持身体姿势的稳定和协调,同时要掌握好击球时的力度和速度。
打好排球
的注意事项 1、姿势正确:排球动作的前提是良好的姿势,包括头、身、腿等的位置、角度和...
中考
排球
的正确打法姿势教程
答:
中考
排球
的正确打法姿势教程中考排球的正确打法姿势教程中考排球正确打法姿势教程如下:1. 准备姿势:两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移。2. 抛球:左手将球抛起,高度约与腰部相同,右
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