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感觉越来越压抑了怎么办啊
...很
压抑
,心情也好不起来,
感觉
少了点什么似的,不知道该
怎么办
...
答:
1、出去散散心 2、适当的喝点酒
(家里或者是安全的地方)3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快)4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
感觉
自己活得很
压抑
很累
怎么办
答:
你可以先主动一定表示你的友善,以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人
,朋友喜新厌旧,你可以好好的珍惜他们,对他们好,他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色,你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通,不喜欢别人在嘲笑你,你可以视而不见,不需要报复,报复只会带来更大的伤害!...
...要怎么释放和解脱?真的
觉得
很累555555555555!我该
怎么办啊
...
答:
心理压抑释放和解脱的最好的办法就是:
1、忘记自我。2、与人诉说。3、找个没人的地方,痛痛快快地哭一场。4、读书看报、上网聊天、打游戏、唱歌跳舞、打球、游泳
,,,总之,
设法删除不良记录
,靠的是自己救自己呀!别人劝,是劝不了你的心的呀!!
对生活失去信心,
感觉
自己很
压抑怎么办
?
答:
1、己要先冷静思考一下
,己最近这段时间是怎么了,是自己心态的问题,还是方式方法的问题,想清楚就可以找到很多的原因,也能重新树立起信心。2、
找己最好的朋友
分析一下,就是那种什么事情都可以说,什么话都可以说的朋友,这样的人比较了解己,可以帮助己分析为什么对生活失去信心,还可以帮助你找回。
感觉
内心很
压抑怎么办
?
答:
1、关心帮助他人,收获内心的满足
生活中,要多去帮助他人,关心他人,这样才能得到他人的关心与帮助,慢慢的把这种范围不断地扩大,影响的人越多,内心的满足感就越强,得到的回馈就越多,这样内心就不会感到孤独了。2、
多出去走走
感到孤独的人,一般都是周围的环境比较空寂,或者自己难以融入到身边...
总
觉得
很
压抑怎么办
?
答:
心情
压抑
,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能...
感觉
很
压抑
,
怎么办
答:
发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的.要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~*努力拼搏к&加油 专用 您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
感觉
自己很
压抑怎么办
心里压抑怎么办
答:
1、去做自己开心的事情,如果你喜欢游乐场,那就去游乐场吧!只要能让自己开心就好了。2、站在高的地方,向着天空呐喊,把心里的话大声说出来!这样心里会舒服一点!3、找个自己信任的朋友,把心里的难受告诉她,或许她能给你一点主意。4、如果你是个安静的人,不喜欢热闹,那就找个安静的地方,安静...
被这个社会
压抑了
很久,
感觉
自己快喘不过气了,不知道该
怎么办
?
答:
学会放松自己,
觉得
太
压抑
的时候换种心态换个角度去想问题,出门旅行一下或跑跑步锻炼一下,把身体的不舒适释放出去,每一个人可能都或多或少有这种精绪,适当为自己减减压,没什么大不了的,比你难的人太多了。
感觉
自己快要崩溃了,想崩溃但是却一直
压抑
着,
怎么办
我感觉我撑不下去...
答:
感觉
自己要崩溃了,肯定是有很大的压力,现在已经给你压的喘不过气了,一定要释放出来,不能让自己陷入痛苦的煎熬里,所以你得必须释放出来,你可以来海边或者是山上,大声喊出来来,把自己心中的郁闷都释放出来,这样的话就会有很好的效果,一定要理智的选择,这样对身心都有很大帮助。
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