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我越来越讨厌自己了
我很讨厌自己
,我怎么了?
答:
1.意识到
讨厌自己
的情绪是自然的及常见的情绪状态,并留意那些正面的、积极的、自我肯定的想法与感受以及通过表达感受来减轻压力,如对喜好的物品、寻找自己擅长的事情以及给自己正反馈等。2.接受变化和自己的不完美,学会自我接纳,自我关怀和同情。3.尝试放松身心,冥想,音乐疗法,深呼吸练习等身体和心理...
为什么我会
厌恶自己
答:
我认为是:一个人虽然愿景是美好的,但他仍生活在大千世界,总是要受到许许多多外部因素的制约,从而才导致
自己
的愿望落空。想想人生,真的十有八九不太如意;想想生活,有时真的有许许多的无奈,无奈总是那么亲近的与你相伴、与你同行。 无奈是不被人们所钟情的,更不被人们所喜爱。但无奈随处不在...
怎么感觉
自己越来越
傻,总
很厌恶自己
答:
过分完美反而显得不真实。不过一些坏的习惯,自己都忍受不了的话,可以改一改。我也是这样的人,总担心别人说自己不好的地方,怕别人
讨厌自己
或是对自己指指划划,所以就
很
小心,想把每件事做到最好。但是这样自己真的好累,越这样越是觉得煎熬。现在想想没有人会是十全十美,如果你喜欢我那就喜欢,...
“我
讨厌我自己
”,每个人内心深处的“自我
厌恶
”到底如何停止?
答:
自我
厌恶
问题就出在自我身上,是
自己
是对自己不正确的看法。别人打压你,你自己还压抑自己,这会
越来越
严重。我们要学会原谅自己,学会鼓励自己。每个人都有长处,要学会去发掘自己的闪光点。学会原谅自己,没有人能做到完美,也不是所有事都能做对,学会原谅自己的过错,这能帮助你看淡失望感。希望大家...
自己
讨厌自己
怎么办
答:
面对真实的
自己
是一种坦诚。是一种很难得的品质。相信你的问题每个人都会有,那些整天嘴巴上说爱自己的未必每时每刻都爱自己。因为人性是复杂多变的,情绪的变化难以琢磨。喜欢自己的时候就多喜欢一点吧,平衡很重要。就像喜欢自身也要接受阳光下的影子一样,它也是自己重要的一部分。
不喜欢自己
怎么办
答:
并且平时对人善良有爱,鼓励帮助别人,相信你的人缘会越来越好。总之呢,就是你分析到
自己
有什么不好就努力积极去改正,去改变自己,让自己成为那个自己喜欢的人。另外,没有人是十全十美的,有的时候不要太过于强求自己,其实你很好的,做人做事大方一点,把心放宽,你会
越来越
喜欢现在的自己。
我就是
讨厌我自己
啊
答:
“《向内看见》书中说‘爱自己,始于向内看见’,可是有些时候我就是
讨厌我
自己啊,我能怎么办我也
很
绝望啊!”,“说了很多次要开始爱自己,可是这让我更加讨厌这个‘
讨厌自己
的自己’了…”这是你么?你可能陷入了自我厌恶的循环。 首先,现在的你不太喜欢自己、讨厌自己,这样是可以的。既然无法喜欢自己、爱自己,...
为什么我会
越来越讨厌
现在的
自己
?
视频时间 00:50
怎样克服自我
厌恶
?
答:
第二,要克服自我厌恶,就要去做一些让自己快乐的事情。每当自己比较厌恶自己的时候,就去做一些自己喜欢的事情,比如看个喜剧电影、看点儿轻松幽默的小说、继续发展自己的兴趣和爱好。我的同事小李动不动就说自己觉得
很讨厌自己
,总是闷闷不乐的。我就有时间的时候约她去看电影,都是喜剧的。后来她自己...
我
讨厌
现在的
自己
,怎么办
答:
杀不死你的一切都会让你成长,某种程度上,也许这段
讨厌自己
的过程,并非只会带来烦恼。4.还有这些东西尽量还是少提吧,你如果总是这么想,会
越来越
压抑的,就像强迫症一样的效果。5.想改变就改变吧,看清方向,看清后果就不会头疼了。 以后心里多点预期,对好事物的预期减少快乐,对坏事物的预期使痛...
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