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排球扣球怎么压腕视频
排球扣球怎么压腕
答:
使小臂内侧形成平面,
压腕
的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢,形成肌肉记忆就好了。多练习,是垫球最稳定的姿势。对墙练
扣球
,体会包球的感觉,不用压腕,点打准了,自然球就压下来,有自然的前旋转和下坠了。
排球扣球
下压太平,无法包住球,
怎么
办?
答:
1、自然张开五指,放在球上,手掌自然形成弧形覆盖球。这就是手的形状(如果你以后多练习,这个手的形状自然会被去掉);2、此时,五指和手掌保持紧张(也就是说,手掌和手指应该用力),但为了保持这个弧度,你可以尝试用另一只手推动手掌。它仍然可以保持手的形状。这是粉碎时的手掌感;3、
扣球
时,双...
打气
排球扣球
时很容易打飞,有什么技巧可以扣得又狠又准而且不至于打飞...
答:
1、多练习拍球,对着地拍球,球反弹回来是直接回手中,说明球的轨迹是直线,那么就是包住球了,然后可以在地上画几个相邻的圈(有篮球那么大就行),让后开始练习拍球,控制好方向让球的落点依次落在圈内,主要也是熟悉包球的手型。2、自抛自打A,面对墙在地上画圈做标记,然后自己抛球自己站在原...
排球
正面
扣球
的方法技巧讲解
答:
夹 两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、
压腕
的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球扣球
动作要领
答:
(2)
扣球
:二传手将球传出来后,扣球手在其出球的线路上选择自己要击球的点,然后两步助跑起跳(跳起时两臂一起前摆,最后成左手在前,右手自然界弯曲置于右耳一侧,并呈“挺胸”的姿态),在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、
压腕
将球向下击打到对方场地内。 5、拦网 (1)准备动作:双脚自然开立,约与双肩齐平...
我知道
排球扣球
要用手掌包住排球,并运用腰肌的力量,但是我一开始扣球是...
答:
拳头确实可以打出很稳的球,但是并没有威胁。如果观察下那些名将,他们用手掌包住并打出去的球会有种下旋的状态,这样的球更容易接飞。而且是用手掌方便
压腕
,学会压腕是
扣球
的基本功。(不妨想想拳头所能弯曲的角度是很有限的)善用压腕可以更好的打出一些高水平扣球。如短平快等。一定要逐渐过渡,...
排球扣球
是用手哪个部位
答:
整个手包住球,接触球后要有
压腕
的动作,那样球才会打准
谁知道打
排球
的规则和垫球
扣球
等的标准姿势
答:
百度的“中国男排吧”
视频
区有汪家伟主讲的
排球
教学视频,这些技术都很标准。http://tieba.baidu.com/f?kz=484656128 排球知识和规则 比赛场地长18米、宽9米,由中线将球场分为两个相等的场区,中线设置长9.50米、宽1米的球网。男子网高2.43米,女于网高2.24米。球由皮革制成外壳,内装用...
排球
跳发球怎样发的更凶猛?手腕
怎样压
?
答:
运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上...
如何
练好
排球
的一传和
扣球
?
答:
第三,最重要是多练习,坚持。
扣球
练习:原地対墙练习 原地扣球是学习扣球技术的根本,不是说让你
怎么
练出来东西,就是想让你找到扣球的感觉,比如扣球时的
压腕
,挥臂等等。原地起跳扣球 原地起跳扣球,也是练习,比赛中很少有机会可以原地起跳,而且原地起跳的高度也不够,
排球
,就是一个占据制高点的...
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