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排球扣球压手腕
排球扣球
时
手腕
下压吗
答:
1、
排球扣球
时
手腕
需要下压,因为这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短,再加上腕力臂力弹跳力的力量训练,扣球最有威力就是力量及控制的完美结合,避实就空灵活处理,力量大不一定就有效。2、排球扣球时,起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体...
排球扣球
下压太平,无法包住球,怎么办?
答:
1、自然张开五指,放在球上,手掌自然形成弧形覆盖球。这就是手的形状(如果你以后多练习,这个手的形状自然会被去掉);2、此时,五指和手掌保持紧张(也就是说,手掌和手指应该用力),但为了保持这个弧度,你可以尝试用另一只手推动手掌。它仍然可以保持手的形状。这是粉碎时的手掌感;3、
扣球
时,双...
气
排球扣球
答:
气
排球扣球
如下:一、接球:准备的时膝盖弯成近90度,脚一前一后(哪只在前在后看个人习惯),重心稍向前,注意双手分放身体两侧,看球传来得方向移动到球的正方再并手接球,接球时双手夹紧,
手腕
下压,使手腕至肩膀成直板状(此时手肘不得弯曲),然后抬臂垫起。若球快在体侧时,打开巴掌捞球也...
排球扣球
的哪个部位
答:
排球扣球
的部位主要是手臂和
手腕
。排球扣球是排球比赛中一项重要技术,运动员扣球的力量和速度主要来源于手臂和手腕的部位。具体来说,扣球时,运动员通过手臂提供主要的击打力量,利用手腕进行微调,使球以适当的角度和力量飞向对方场地。扣球技术的掌握对排球运动员的竞技水平起着关键作用。正确的扣球部位不...
排球
正面
扣球
的方法技巧讲解
答:
排球
正面
扣球
讲解 一、正面扣球 正面扣球是扣球的一种基本方式。以下以右手扣球为例,左手相反 1、准备姿势 站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。2、助跑起跳 以两步助跑为例:助跑时,左脚先向前迈出一步,接着右脚再...
排球扣球
是哪个部位
答:
排球扣球
的主要部位是手的前臂和
手腕
。以下是关于排球扣球部位的 1. 手的前臂:扣球时,运动员需要借助手臂的力量,特别是前臂。这是因为在扣球过程中,前臂是主要的发力部位,能够提供强大的爆发力,使排球获得足够的速度和力量。2. 手腕的运用:除了前臂的力量,手腕的灵活性和力量也是非常重要的。运动...
排球
跳发球怎样发的更凶猛?
手腕
怎样压?
答:
一般的发球,是要手掌击打球的中部偏下。跳发球不同的是要击打中部偏下,如果你的弹掉够好,击球的部位也是可以向下调整。想要凶猛,是要练臂力和胸肌。距研究标明,
扣球
一瞬间,是以胸腔为发力点的。手掌要尽量把球包住,
手腕
在击球的瞬间收紧。建议你根据自己的击球高度,弄一个可击打的球,吊着...
朱婷的
手腕
为何会受伤?对她的运动生涯有何影响?
答:
作为运动员,进行的训练本身就是高强度的,虽然咱们会说他们每天训练身体肯定要比这些普通人健康,但是正是因为每天高强度训练,导致了他们身上留下来了很多伤病,给他们的职业生涯造成了严重的影响,而朱婷本来就是
女排
队里的主攻手,暴扣对于
手腕
的伤害本身就很大,这次因为二传姚笛的失误,导致强行
扣球
,...
排球扣球
动作掌握要领有哪些
答:
手触球时,
手腕
要有明显的推压动作,使球上旋。 二、正面
扣球
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网,便于观察,准确性较高,运动员可根据对方防守布局,随时改变扣球路线和力量,有利于控制击球落点,因而是最好的进攻方法。 (1)准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂...
如何训练
排球扣球
时的
手腕
用力
答:
徒手练习,手形成半球状,做徒手挥臂动作,强调大臂带动小臂的用力顺序,做
手腕
的鞭打动作。固定球练习,两人一组,一手持球举至击球点位置,另一人挥臂击固定球,体会击球点和手型。两人向地面对扣,相互向同伴身前直线
扣球
,体会动作协调性。对墙练习,半球状手型,手充分与球接触,利用墙的反弹连续...
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