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昆达里尼脉轮手印
【认识身体锁
答:
目的是在一系列练习之后或练习过程中保持这种普拉那prana和阿帕那apana的持续融合,使
昆达里尼
能量稳定地流经各个
脉轮
chakra并穿过精脉nadis和十个身体。这是一种向极乐和超知觉境界演化的过程,进入之后就能轻易地分辨真实和虚假并控制活跃的感官活动。主要的三个身体锁(bandhas)脖子锁(jalandhar bandh)横膈膜锁(uddiyana...
用塔罗探索你的
脉轮
状况—海底轮
答:
第一
脉轮
:海底轮 海底轮位于会阴处,颜色为红色。当海底轮运作良好时,我们会感到与大地的连接,感到稳定和安全,不会无故怀疑他人,会活在当下,有强烈的领域感,物质金钱方面也会很丰富,身体强健,免疫力强,对生活充满热情和活力。当海底轮失衡时,我们会感到强烈的不安全感,恐惧,财富不丰富,对...
哈达瑜伽基本动作
答:
哈达瑜伽基本动作如下:1.吉祥坐 这是一种盘腿冥想姿势,这个姿势对坐骨神经有积极的作用。禅定
手印
在这个体式中可以改善脉搏跳动并使其镇定。2.牛面式 这是第二个哈他瑜伽体式,虽然不是冥想姿势,但非常适合长时间坐着。3.英雄坐 它是另一种冥想姿势。改善身体关节的血液供应,也有助于加强它们。...
喜悦曼陀罗
答:
喜悦曼陀罗(Ananda Mandala)是打开
脉轮
、上升
昆达里尼
能量的练习,原理取自印度的吠陀经、或称阿育吠陀。准备姿势:这个练习效果最好的是一群人围成一个圈做,盘腿坐(选择自己舒适的坐姿、不必强求单盘或双盘),大家膝盖靠膝盖坐成一个圆圈,每个人左手向上、右手向下,并且这样握住左右两人的手,形成...
昆达里尼
瑜珈中的7个
脉轮
答:
昆达里尼
瑜珈中的7个
脉轮
课程说明: 脉轮是能量中心,吸取宇宙的生命力(prana),透过能量通道(nadis)传送到神经系统,内分泌腺 和循环系统。课程一:first chakra / root chakra 第一脉轮或者称海底轮,位于脊椎骨尾端,是我们再生和创造力的中心。 储存我们的生命力,刺激人体每个部位的所有细胞。
第三
脉轮
太阳轮Manipura
答:
据说,
昆达里尼
能量在这里启动和聚集,然后经由两条小的储蓄通道向下到达脊柱底部,唤醒盘曲在第一
脉轮
沉睡的昆达里尼。之后,昆达里尼能量才能开启其沿着脊柱的持续的觉醒旅程。昆达里尼奎亚的核心部分就是在太阳轮刺激、强化并分布能量。当这种能量恰当流动时,身体所有器官之间就创造了协调,你因此聚集到足够...
关于七个
脉轮
的奥秘
答:
七
脉轮
连接体内不同腺体和器官,并调节整个身体的能量流动。这些能量中心是聚集在一起的神经簇,可以通过经常的冥想激活和充电。每个脉轮具有相关的颜色、和咒语(一个单词、音节或声音重复,在冥想时帮助集中注意力)。宇宙能量——被称为
昆达里尼
处于休眠状态,它像盘绕的蛇位于脊椎底部,即最底部的脉轮上。冥想旨在将...
昆达里尼
是丹田吗
答:
昆达里尼
和丹田并不是一回事。 昆达里尼是尼体内七
脉轮
的这样的一个总称
叟达珊
脉轮
奎亚简介
答:
这个奎亚激发
昆达里尼
,带给你必要的活力和直觉,以战胜潜意识的消极影响。”——Yogi Bhajan 叟达珊
脉轮
奎亚要领:1.姿势与眼睛的位置 -进入简易坐姿,脊椎挺直,轻收颈锁。-眼睛专注于鼻尖。2.
手印
、曼陀罗和呼吸模式 -用右手大拇指轻压右鼻孔,用左鼻孔深长缓慢地吸气,然后屏息。-...
探索
脉轮
:根源 – 海底轮脉轮
答:
由于海底轮是七
脉轮
系统中的第一个脉轮,它也是
昆达里尼
或导致觉醒的强大能量的所在地,因为它沿着脉轮上行至头顶。在传统的密宗瑜伽中,海底轮也是红色宾都的所在地,或与头部的白色宾都结合的微妙能量滴。这两种能量的结合代表了夏克蒂和湿婆的女性和男性能量的结合,最终导致解放或解脱。如何识别你的根...
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