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脚不小心扭到用什么方法才能好
脚
扭了
脚肿了怎么快速消肿
答:
方法一:脚刚刚扭伤时,
要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部
。然后尽快的找个冰袋
冷敷
一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。方法二:冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行热敷,可以用热...
扭到脚
了怎样
才能
让它更快好?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
脚
扭了
,怎么最快好!
答:
假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要...
脚
扭了
,怎么样
才能
让它最快好起来
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
怎样崴脚 给十种
方法
的采纳,详细
答:
1、弹跳法:在向上跳下落的过程用脚面去站立很容易崴脚 2、走路法:在走路的时候看到不平的地方,脚面斜向下一点,角度倾斜容易崴脚 实在想不出更多的
方法了
,你看着办吧!因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓...
崴脚后怎么
才能
完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
崴脚之后正确的处理
方法
是
什么
?
答:
紧急处理后,约一周以后,观察肿胀是否消退,不肿
了才可以
热敷。 热敷有利于血液循环,促进恢复。 同理,一周以内就不要用红花油等活血化瘀的药了。 第一次崴脚后,脚踝的各组织并没有完全恢复,容易再次出现崴脚。所以要静养,没有完全好之前,不要做运动。 崴脚,也就是足踝
扭伤
,主要是由于足踝部活动时超过最大范围引...
脚扭伤了
,
用什么方法
,好得快
答:
冷敷
方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
脚踝
扭伤
处理及恢复
方法
答:
(1)
扭伤
当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理;(2)如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的
方式
治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理
方法
不尽相同,个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错,而且价格不像...
脚扭伤
后,如何处理才是最好的?错误的
方法
是
什么
?
答:
出现扭伤可以说是我们在日常生活中运动时不可避免出现的状况,而很多人都不知道在运动时如果
脚部扭伤
如何处理甚至做出了错误的做法让伤情进一步加重,所以了解一下日常的处理
方式
对自身也是极好的,所以随着小编来了解一下脚部扭伤后如何处理才是最好的,并且应该避免哪些错误做法。首先如果脚部出现扭伤应该立即...
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