心情消极怎么办?答:允许自己慢慢安静,慢慢地调整自己对外界的感知。将自己归零,从新的起点开始。爱生活,体验自然。自然是一件很美妙的事情,当你心情不好的时候,可以出去旅行,放松一下心情,看看太阳,看看山,看看水,感受大自然的伟大。睡。睡觉是身体和心理健康的重要手段。锻炼。保持情绪活跃,多做一些有氧运动。情绪低落...
我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生答:也因为不会与人沟通,工作中常常觉得很辛苦很压抑,有一种四处碰壁的感觉。因此,我是辞了一家又一家,没有一家能做长久的。那种痛苦,没有经历过的人,是很难体会到的。我多次情绪低落到,想自杀,但幸好,我听说,在宗教中,说自杀是要下地狱的。就因为这个信念,使我守住了底线,再怎么痛苦,都没走出那一步。 期间...