17岁的女生怎么减肥

跑步，登山

游泳。追问

谢谢 登山我家这地方没有

二十一天减肥法。最好假期进行。
我也是17岁，不过我打算高三毕业大减。
希望你要以学习为重！追问

谢谢

每天坚持一段时间的运动就行了。17岁是正在长身体的时候千万不能练习瑜伽或者吃减肥药。瑜伽容易不长个，减肥药对脑部的刺激比较大。对胸部的发育也不是特别好追问

啊 原来瑜伽不长个啊 谢谢了

mm不用刻意的去减，晚饭过后可以再操场上边听歌边快走。快走很有效地。主要瘦腿，效果相当明显。