最近肚子上又长了一圈打算减肥了,但是特别喜欢吃肉(鱼肉除外),一顿没肉饭都不想吃了。有在减肥
又每天吃肉的jm推荐下适合的肉类,要口感好的哦,顺便再介绍下减肥心得
第1个回答 2012-08-21
你可以试试有机肉类,我一个朋友这段时间减肥吃肉就吃有机猪肉,叫卧龙山幸福山猪肉。拍拍上有高蛋白低脂肪,比较适合减肥人群。不过减肥最主要的还是控制热量和运动。
现在夏天,游泳是比较减肥的,或者你怕热就去健身房办张卡,每天坚持去跟着教练跳操,一个月下来很有效的。总之,坚持一点:控制热量+运动,不瘦都难哦。本回答被提问者采纳
现在夏天,游泳是比较减肥的,或者你怕热就去健身房办张卡,每天坚持去跟着教练跳操,一个月下来很有效的。总之,坚持一点:控制热量+运动,不瘦都难哦。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-08-17
现在物质生活好了,餐餐有肉那是必须的事。至于您要减肥,其实在我看来吃肉和肥胖没有决定性的关系。减肥关键在于你的决心。我之前很胖的,后来出来工作了,就慢慢的用工作来充实自己,交际圈子都是些美女,所以啊,就慢慢的吃方面就不会那么放肆了。如果您真的很想吃肉的话,我建议你吃牛肉和鸭肉,他们的脂肪和热量不多。加油,你会成功的!
第3个回答 2012-08-17
那么想吃肉怎么瘦得下来啊,多吃水果青菜,柠檬蜂蜜水不错
第4个回答 2012-08-17
吃饭的时候不吃肉。吃肉的时候不吃饭。