急求怎么样克服焦虑尤其是考试焦虑

道路到了人生的关键时刻 但是总是 考试焦虑 如何解决呢 我很着急 希望多多交流
我的具体症状 考试时总是一阵一阵的感到快要晕倒 或是遇见不会做的题目时候更严重 总是焦虑不安 想很快做完题目或者尽快结束社会活动 如果一回家或者出去就感觉没事情了 好象就是休闲娱乐的活动就不显现这症状一有正事就这样 好象就是在逃避 我该怎么办啊 给我点建议吧 要不就是想出去不想再呆在考场
有专业心理医生能和我交流吗 我QQ 845130373 这几天上午10到11点在线 EMAIL taihangshantt@163.com

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