我发现有几次我一吸气,腹部就能鼓成圆的(我是标准的体形,本来肚子是平的),但是有时就怎么也鼓不起来,这是什么原因?我想知道有什么技巧,有谁能告诉我?
腹式呼吸啊.吸气时不要太用力,让气缓缓的下到腹部,不要扩张你的胸部就可以了.
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