如题所述
先找四个方向:左前,左后,后前,右后,连续运动。
要是胯扭到位就运用到重心从脚尖-脚掌-脚跟。
在运动时 注意膝盖的弯曲使你的胯到位。
还要注意你的身体,由身体的八字带动胯运动。
要是胯扭到位就运用到重心从脚尖-脚掌-脚跟。
在运动时 注意膝盖的弯曲使你的胯到位。
还要注意你的身体,由身体的八字带动胯运动。
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如题所述
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