早餐是3餐中最重要的。所以我打算用奶酪配全麦面包.就是不只.这么一直吃下去.奶酪对人体优缺点是什么?希望有经验的朋友说明下。顺便再介绍下目前超市里哪个牌子的奶酪好点。
第1个回答 2020-11-05
奶酪它所含的营养特别的丰富比酸奶要更好一些，对身体有一定的养生保健的功效，可以调节人体肠道的益生菌，防止便秘，里面有很多对人身体好的益生菌可以调节人的免疫力，增强人的抵抗力，特别的适合老人和小孩吃。
第2个回答 2020-03-11
益生菌对肠胃好，对牙齿好，但凡事过犹不及，奶酪是乳酸菌食品，对于胃肠不好的适当吃点有好处，但过多摄入反倒加重病情。再就是奶酪也是含热量高的食品，对于三高患者也不能吃太多。
第3个回答 2020-11-05
短期内可以补充体力，当做是快速恢复体力的一种食品来使用。在比较冷的地方，还可以补充热量，改善身体内的缺少热度的问题，必要的时候还可以救命呢！
第4个回答 2018-01-30
您好，
奶酪主要还是补充能量以及钙质。不宜过量，餐后1小时后最好配合运动效果甚佳。安佳和瑞慕牌子的奶酪还不错。
奶酪主要还是补充能量以及钙质。不宜过量，餐后1小时后最好配合运动效果甚佳。安佳和瑞慕牌子的奶酪还不错。
第5个回答 2019-04-01
秒懂美食常识，更懂生活哦！
