被世界公认最好的有氧运动是什么？

最好的有氧运动，其实就是跑步包括游泳，因为跑步的时候，如果长期以往坚持会导致膝盖的损伤，而游泳因为有水的浮力，所以它是被公认为最好的一个有氧运动的方式。

被世界公认的最好的有氧运动就是做健身操。当然是在室外做健身操了。

我觉得全世界公认的最好的有氧运动，其实就是跑步包括游泳，因为跑步的时候，如果长期以往坚持会导致膝盖的损伤，而游泳因为有水的浮力，所以它是被公认为最好的一个有氧运动的方式。

最好的有氧运动，其实就是跑步、游泳、骑自行车等等；
因为跑步或者游泳的时候，如果长期以往坚持会导致膝盖的损伤，而游泳因为有水的浮力，所以它是被公认为最好的一个有氧运动的方式。

被世界公认最好的有氧运动就是走路。每天走6000~8000步，40分钟左右是最好的运动规律。走路可以促进新陈代谢，可以保持体力，增强抵抗力，而且还会使体型匀称，腿部有力。俗话说，要想活到99，饭后百步走。