被世界公认最好的有氧运动是什么？

世界公认的最好的有氧运动是什么？

世界上最好的三大有氧运动有:游泳、慢跑、快走。
选择一个就对减肥很有效果。
最好在下午5-7点进行减肥运动,每次不能低于20-30分钟。亲身实践，效果非常好。

跑步、走路都是最好的有氧运动

游泳：游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。

被世界公认最好的有氧运动是游泳。

慢跑跟游泳是被世界公认最好有氧运动