最近夜跑，因为下班比较晚，所以都是7点以后空腹跑步的，跑完步半个小时左右吃1-2个鸡蛋，再加一些水果，请问这样对身体有害吗？PS：男性，年龄34，体脂率29.6%。
跑步前本来觉得有点饿，但是跑完步一点都不感觉到饿了
æ好å
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