如题所述
酸味食品VC含量要多些，如橙子、橘（桔）子、柠檬、苹果、葡萄等；VE含量较多的，如油类（大豆油、菜籽油、花生油……）和含油类较多的动物肉（猪肉、鱼、虾……）及绿叶蔬菜（芹菜、辣椒、西红柿、西兰花、莴苣）等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-11-01
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E
第2个回答 2013-11-01
维生素C：新鲜蔬菜、新鲜水果。
维生素E：植物油、豆制品、坚果。
详见
大象0308：:富含维生素E的食物有哪些本回答被网友采纳
维生素E：植物油、豆制品、坚果。
详见
大象0308：:富含维生素E的食物有哪些本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-01
刺梨果；猕猴桃，新鲜蔬菜
第4个回答 2013-11-01
菠菜、萝卜、橘子、西红柿
