如题所述
没有必要。
瑜伽：现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
如今，越来越多的家庭瑜伽开始涌现，在家自己做瑜伽呈现的趋势越来越明显。
报班为的是：1有老师可以给你指导，纠正你不正确的动作。2人多，可以促使你有氛围，坚持下去。
如果你做到这两点，可以不报班，在家自己做。
瑜伽：现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
如今，越来越多的家庭瑜伽开始涌现，在家自己做瑜伽呈现的趋势越来越明显。
报班为的是：1有老师可以给你指导，纠正你不正确的动作。2人多，可以促使你有氛围，坚持下去。
如果你做到这两点，可以不报班，在家自己做。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-12-02
当然不是，你只要看着视频，图解，以及一些高手的心得自己练，效果一样非常好的，而且练瑜伽本就是一个自我发现的过程，别人在一旁指指点点总是很变扭的，安静的自我升华不好吗？何必找人教？ 只少我是这么认为的！！
希望帮到你了
希望帮到你了
第2个回答 2010-12-02
报班可能是好一点，有什么要注意的老师会告诉你，如果自己练可能是比较盲目，有些该注意的肯能注意不到。
第3个回答 2010-12-02
瑜伽是不分年龄的 越早开始练习对你的好处越多 瑜伽是不按年纪分动作 关键瑜伽不太分年龄吧，只要喜欢，就可以，可以报个班去练，很减肥的，一期下来
第4个回答 2010-12-02
只要在自己家里跟着教学视频练就好了，主要是修身养性嘛
