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跑步减肥需要多久才有效果?
如题所述
推荐答案 2019-12-28
今年5月份开始夜跑,昨晚7公里43分钟,跑后体重75KG……5月份体重87KG😎
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-23
跑步三个月,隔一天跑步五公里,控制饮食,不喝酒,不吃零食,我就是这样三个月减30斤。
第2个回答 2019-11-12
快两个月了,体重没变,但体型变了,肚子明显小了,还有,会不自觉的自己收腹了。
第3个回答 2019-11-09
跑了一年半,从183减到128
第4个回答 2019-11-08
我跑了四个星期周末不跑,每天五公里。瘦了七斤!
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