如题所述
一个人即使连续十几天不吃晚饭，肚子上还是有肉的，我知道你指的是肥肉赘肉。通常情况下大多数人都不会在十几天之内就能把肚子上的赘肉彻底的减掉。尤其是那些重度肥胖者，肚子上赘肉很多的人，他们更是要经过长期的艰苦的训练减肥才能有效果。
要想减掉肚子上的赘肉，就要制定一系列合理的规科学健身规划。例如保证睡眠，均衡营养，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。最好去健身房锻炼，并找个教练指导。自己健身也要针对腹部和肚子上来刺激锻炼。
去掉腹部肥多余赘肉的最好动作是仰卧起坐，仰卧两头起，以及卧姿登山跑。要想加重锻炼的强度可以在腿部绑上沙袋。这样经过长期的坚持，才能把腹部肌肉减下来，雕塑出一个完美的腹部。
要想减掉肚子上的赘肉，就要制定一系列合理的规科学健身规划。例如保证睡眠，均衡营养，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。最好去健身房锻炼，并找个教练指导。自己健身也要针对腹部和肚子上来刺激锻炼。
去掉腹部肥多余赘肉的最好动作是仰卧起坐，仰卧两头起，以及卧姿登山跑。要想加重锻炼的强度可以在腿部绑上沙袋。这样经过长期的坚持，才能把腹部肌肉减下来，雕塑出一个完美的腹部。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-20
连续十几天不吃晚饭，减肥的效果收效甚微。人没有减重几斤，但是身体会垮掉，得不偿失，楼主最好不要饥饿减肥，锻炼减肥最佳。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2020-10-20
“一个人要是连续十几天不吃晚饭，肚子上是不是就没有肉了？”是的，是没有肉了。但如果用专业叙述讲，十几天不吃饭，吃水果清菜，应该会几斤，肚子的油会减肥几斤，但如果再不控制饮食，有可能又会复发。
第3个回答 2020-10-20
不吃晚饭可以适当减肚子,但是不吃晚饭很伤身体.建议少吃晚饭,多加锻炼,效果更好.
第4个回答 2020-10-20
连续十几天不吃晚饭会瘦点的
