如何增加一个人的自信？

作为一个自卑很多年的人来说，在增加自信这条路上真的感触颇深，下面就来给你一些建议。

首先，不要担心别人的眼光，努力做好自己的事情。世界上没有那么多观众，许多事情不过是脑补出来的，在大多情况下是不会发生的。所以我认为做好自己的事情，不去理睬别人的眼光是提高自信最重要的一点。在认真做事的同时，自信在不知不觉中就会得到提高。就拿我自己来说，我从初中开始就一直偏科，语文和英语很优秀，数学却经常不及格，那时的我极度自卑，总觉得我和那些各科都很优秀的学生来比还有很多差距。到了高中，偏科的情况依然存在，但我发现我的英语成绩在班里经常名列前茅，同学们也经常过来问我英语学习上的问题，我感觉到我还是很优秀的，自信心也在不断增加。从那时起，我便更加认真的学习英语，不管别人怎么看。

其次，认识一些交心的朋友也是提高自信的好办法。很多情况下，原生家庭并不会给予我们足够的自信，对一些朋友来说，原生家庭甚至是自卑的源泉之一。在这种情况下，朋友的存在便变得十分重要。朋友会给予你支持，给予你赞美，与朋友交往的过程也是展现真正的自我、增加自信的过程。我会永远臣服于真诚而热烈的关系。

培养自己的兴趣爱好，发挥自己的特长也非常重要。就我自己来说，我学习一直不算优秀，在中等徘徊。上大学之后，我加入了社团，和朋友们做喜欢的事情，在这个过程中我感到了归属感，也找到了自身的价值，自信也得到提高。虽然我学习比不上别人，但是我拥有别人没有的特长，以及别人没有的经历，也就拥有了别人没有的自信。

总的来说，提高自信是一个长时间的过程，如果你找到了正确的方法，我相信一定会变的越来越自信、阳光！

学会鼓励他人从内心深处相信自己是优秀的，自信最重要的还是自己给的，他人只是从侧面推动。自卑的人很多很多，从自卑转化成自信也需要很大的勇气，我们需要看到自己的闪光点，需要了解自己存在比他人优秀的地方。

就拿我自己还有我朋友来说，我们都是不自信的人甚至有点自卑，但是我们在对方的眼里一直都有优秀的点都存在闪光点，我看到的她总是很坚持很努力的朝着自己目标前进，很温柔很重情义。她眼中的我对待很想做的事一直都很勇敢，我也很重情义对待事情很认真。我们都觉得对方应该自信，所以我们一直在互相鼓励，当闪光点出现的时候我们就会告诉对方。鼓励式的增强并不是最好的方法但一定会有效，我们总是在否定自己是因为我们看不到自身优势也不知道如何展示自身优势，自我否定是自卑的一种表现，对待我们自己以及身边人都应该让自我否定转化为自我肯定。其实大家都知道自我否定是一个很痛苦的过程，何不尝试一下自我肯定，尝试过后或许别有一番天地。

在做一件事情之前我们不应该总是想我们能不能，可不可以做成，而应该想我们怎样去做，哪些优势可以支撑我们做成。一个人的思考过程也可以鲜明的体现是否自信，所以我们应该选择从思考源头就去肯定自己。有的人因为颜值而很自卑，但是颜值不是一切，的确颜值可以让我们获取更大的便利，但我们可以退离外貌主义，否定外貌至上的说法，颜值之外我们都拥有其他可以令人信服的优势，从内心深处相信自己，给予自己肯定，自信就会存在。自信的人都拥有不一样的气质，拥有自信也让我们能够做成很多以前做不成的事情，都说自信的人最美，自信的站上舞台自信的展示自己，我们都能够成为更优秀的人。

我觉得最重要的还是一定要多读书，我们也常说腹有诗书气自华，读书真的可以使人变得自信，且有才华。想要通过读书提高自信就一定要选对的书，选好的书，可以使我们更好的提高自信，而且一定要坚持，读书是一个漫长的过程，书读百遍其义自见，所以不要敷衍了事，很快的将一本书读完，要仔细品味其中的意义，这样才能提高我们的才华，当我们有一定的知识储备，由才华时，我们也会变得自信起来。

2.不要在意他人的眼光和言语，做最好的自己，无论我们想要做什么事，只要是下定决心去做，就不要受外界的干扰，可以适当的听取别人的意见和建议，但是不要因为别人的一些话而动摇自己的决心，不要去在意别人怎么看，别人说什么，自己觉得是好的那就是最好的，要善于发现自己身上的闪光点，欣然接受自己的缺点，大大方方的去加以改正。

3.要勇敢面对生活中的各种挫折和挑战，所有的不自信都源于自卑点，我们要把这些自卑点找出来，一个个击败他们，尽管我们在生活中会遇到很多的挫折，但是不能惧怕它，要勇敢地面对，这些挫折就像是一个弹簧，你弱它就强，你强它就弱，所以我们想要变得自信就要勇敢地面对生活中的挫折和挑战，不再惧怕他们，这样我们会变得越来越自信。

4.外貌往往是在我们人际交往中首先能够了解的地方，所以首先要发现我们外在的美，并在别人面前展现出来，同时也不要因为样貌变得自卑，俗话说，不是每个人生来都是仙女，但不代表不能变成仙女，所以学会打扮就非常重要，学会打扮自己也可以让我们变得自信。

《墨子•亲士》中说过：''虽杂庸民，终无怨心，彼有自信者也。''

自信对于我们生活中任何一个领域都无比重要，可以通过以下方法增加自信：

1、正视自我，不卑不亢

很多人经常怀疑自己的能力，常有自卑感，觉得生活黯淡无光，思想上也变得消极。相反，我们应该正确地审视自己，要知道自己并非一事无成，要善于发现自己的优点，并为自己有这些优点感到高兴、自豪；同时，也无须为自身缺点感到自卑与消极，毕竟人无完人，是人都会有缺点，每一次自省都让我们变得更优秀，能不断发现优点，改善缺点，越来越相信自己，就能在前进道路上走得越发顺利。

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2、以积极乐观的态度生活

有一个健康、良好、积极的生活态度非常重要，当面对任何事情，我们都应该有力量、有自信地去应对，自信能够激发生命的活力，能够照亮我们前进的道路。人生路上总会遇到失败、挫折，如果总是气馁、不自信，那只会觉得前进道路黯淡无光；如果鼓起勇气，抬头挺胸，以相信自己的积极态度面对，那面前的困难重重将不再是绊脚石，前路也一定会更加光明。

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3、不用太在意他人眼光

有些人总是过多地在意他人的眼光、议论，而变得容易自卑、害怕表现自己。事实上，每个人都是一个独立的个体，最重要的是遵从本心，做好自己，先让自己满意，对于他人的眼光以及议论，可以选择性地接纳一些，更多的不必太放在心上，相信自己就够了。

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4、保持良好的仪容仪表

整洁、良好的外貌也是能帮助提升一个人的自信程度，适当地将自己打扮得体，能有效地增加自信，也让自己心情愉快。

5、提高自身素养，充盈内心

很多时候人们感到不自信，来源于对自我能力的怀疑，无论是学习能力还是工作能力，除了保持积极良好的心态，还可以从根本上尝试提升自己，可以多读书丰富知识，多实践提高动手能力，充盈自己的内在，让自己内在素养不断提高，根本上能力提升了，也就增加了自信。

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最后，希望每个人都能建立起自信，多多鼓励自己，让自信为我们的生活带来力量，照亮智慧；让自信助我们抵达成功的彼岸，带来希望。

“自信不一定能让你成功,但丧失信心却一定会让你失败。”由此可见，自信是非常重要的。那么该如何增加一个人的自信呢？

第一，改善仪容仪表

增强自信心的第一步，就是改善仪容仪表。学会打扮自己，可以尝试不同的风格，然后确定最适合自己的一种。改善不良的仪态，如驼背、脖子前倾等等，改善外表后，自然而然地就可以增强自信心了。

第二，阅读

改善仪容仪表，增强的是外在的自信，那么，读书增强的，则是内在的自信。“书籍是人类进步的阶梯”，通过读书，可以增加一个人的气质，从而增加自信心。并且在读书的过程中，会了解到更多，学习到更多，会对自信有更深的了解，从而更好地增加自信心。

第三，客观地认识自己

不要因为觉得自己没有自信心，而感到自卑。我们要客观地认识自己，认识到自己的优点和缺点。缺点和不足要想办法改善，优点则可以帮助我们更好地增加自信。不要一票否定自己，每个人都是优缺点并存的，客观地认识自己，客观地评价自己，勇于尝试，发现自己更多的优点，从而增加自信。