如题所述
首先，我来说一下自信的来源。
自信要来源于你自身，你对于你自己有着充分的了解，知道自己的闪光点在哪里，这样你就会自信。
相反的，自信来源于他人的时候，例如，在别人夸你的时候，你确实会在一定程度上感到自信。但同时，你也要去正确审视你自己，去判断这是客套话，还是真的优点。
其次，如何获得自信。最重要的一点，是去提升自己自身的能力，只有你自己足够优秀，你才会拥有更多的选择权，在这个时候你就会更加自信。
千万不要因为自己榜上更大的大款而窃喜，这种所谓的自信是很容易破灭的。
在这种程度上来说，自信与独立又有着密切的联系。
当然了，缺乏自信也是比较常见的意见事情。千万不要因为缺乏自信而去变相否定自己，贬低自己。
首先要剔除自我否定的想法，
总是拿一些以往的事情，来告诉自己我怕不行奥，哎还是算了，有机会再说嘛，这些都是使你不自信的因素，要戒掉，勇敢的踏出这一步 ，下面就很自然了。
做一个乐观的人
要寻求积极的想法，别因为一些小事情，而反复的对自己为难，要看到阳光的一面，也别被一些小情绪左右了自己，痛苦和快乐的经历要通过自己不断的经历，接受，战胜，放下，这一个美好，而不完美的过程将会成为自己的养分。
独处
给点时间让自己放松，听听自己内心发出的声音，可以更好的了解自己，反省自习优缺点，而更好的接纳自己。
给自己设立一个目标
不要过高的要求自己那样会使自己失望，反而没有益处，要设一个自己微力就可以触碰的目标，等你完成的数量达到一个量以后，否定自己的心声就会“不辞而别”当你发现过来可能你已经很不错了，最后祝你早日遇见更好的自己。
看到这个问题，我不禁想起“腹有诗书气自华”这句话
是啊，当你读的书多了，眼界开阔了，认识的多了，自然更容易变自信，我读大学之前就是一个没出过远门，每见识的农村女孩，也有一部分是因为家庭条件不允许，大学的时候，同学们聚餐，KTV唱歌，看电影，一项项娱乐项目，让我非常拘束，我也是第一次体验到“城里人的快乐”，也是铆足了一股不服输的劲儿，我努力学习，所有的底气和自信几乎都来自于每年的奖学金，同时也学着穿搭、化妆，减肥，整个人都变的不一样了，我感觉还是要努力提升自己，有了足够的底气，才会有足够的自信。
2、走出自己的舒适圈，多交一些朋友。
3、树立自信的外部形象。
4、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
5、对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，
6、多看一些美剧。美剧的表达更自由更大胆，在看剧中人物的时候自己很容易代入，提升自身的自信心。
7、凡事都做好充分准备。事情的顺利完成容易增强自信心。
微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了。所以尽量保持微笑！
2、挺胸站直身体。
人在挺胸站直的时候，会暂时扫除一些负面情绪，是自信的状态。
3、不要习惯手插口袋。
手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。
4、双眼直视前方。
眼睛直视前面，给人的感觉是目标坚定。会增加人的自信！
5、全身整洁清爽。
也就是干练，打扮得整洁清爽，做事情都很有条理。不会因为一些小事而影响情绪。
6、走路时大大方方。
走路时，脚步稳定，挺胸抬头，目视前方。其实也就是走路大大方方！
7、握手有力。
和人握手的时候，力气比较大，但不是为了比。按照自己的力道握手就行！另外握手有力，也是身体健康的表现。也是自信地表现。
8、眼神坚定。
说话做事情的时候，眼睛看着别人，眼神坚定，这样更有说服力的。
