运动中心率越高说明体能越好对还是错

错。

心率测量可能是反映有氧适能最简单的适能测试。 心率是指每分钟心脏跳动的次数。运动时心率会自然增加。运动强度越大，心脏跳动越快，以便将氧气和营养物质输送到参与运动的肌肉中。

如果体能水平较高，安静时心率就会较低，对一定强度水平的运动反应也会较低。在从事同样工作的情况下，随着每搏输出量的增加，心率相应减缓。这一过程说明身体对运动产生了适应，以及心肺适能获得了改善。

扩展资料：

注意事项：

运动员要穿上舒适和厚度适中的运动衣服和鞋袜。选择尺码合适、鞋面柔软、鞋底防滑、减震的运动鞋。同时应注意天气变化，以免中暑等情况。

比赛中应保证充足的饮水，以补充运动时流失的水分。因为运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响心脏的输出能力。所以在赛前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后还要有计划地饮水，不要等到口渴才想到喝水。

参考资料来源：百度百科-运动心率

参考资料来源：人民网-当你运动时 心率表与心率带是如何测量心率的？