为什么我每天吃得很少很少，也总是动，可就是不瘦呢？

爬楼梯锻炼你的肌肉，是本来的肉转化为肌肉，当然不会减重，虽然你吃的东西少，但是吃的少，新陈代谢慢，新陈代谢慢就不会瘦，减肥多吃水果，蔬菜，不要吃太油的东西，买本简单瑜伽跟着做，即使是最简单得几个动作，坚持下来就会有效果

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