人生的瓶颈期，怎样才能有合适的解决方案？

突破自己的瓶颈期，首先要找到给自己造成瓶颈的主要因素，是自身的年龄问题、家庭问题、学历问题，还是职业发展途径问题等。突破自己的瓶颈期如果是因年龄的问题，那就要摆正心态，及时转型找到适合自身年龄段发展的行业。突破自己的瓶颈期，除了在发展自己的主业之外，也要发展自己喜欢的副业，这样慢慢的积累，自己将很难再遇到瓶颈期。

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首先找到原因

无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期！只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。

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把心情放轻松

然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。

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树立职业目标

找到了遭遇瓶颈期的原因 ，放松了心情之后就是再次振作的时候了！这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。

让自己静一静，想想以前是什么支撑你走到现在？！难道它现在已经不成理由、无法支撑你了吗？！摆脱不是最好的方法，你需要看清自己为什么会陷入这种境地，解铃还需系铃。不要一味的问自己，有些事顺其自然就好，不要总给自己我正在瓶颈期、我该怎么办、我觉得没意义的暗示…希望或多或少能帮到你。每个人都有这时候，过去就不算什么了，相信自己，世上哪那么多有意义的事，但我们还要作不是吗？！

首先要找到给自己造成瓶颈的主要因素，是自身的年龄问题、家庭问题、学历问题，还是职业发展途径问题等。突破自己的瓶颈期如果是因年龄的问题，那就要摆正心态，及时转型找到适合自身年龄段发展的行业。突破自己的瓶颈期，除了在发展自己的主业之外，也要发展自己喜欢的副业，这样慢慢的积累，自己将很难再遇到瓶颈期。

遇到人生的瓶颈期，只有提高自身的能力，比如可以提升学历，只有自己的能力加强了，才可能突破瓶颈期。