人生的瓶颈期，怎样才能有合适的解决方案？

每个人都有不同的人生道路，每个人所遇到的人生瓶颈也是完全不同的，没有一个统一的能包治百病的解决方案。但唯有学习可以算作。找到解决方案的途径，要善于学习，不断接触新的资讯和新鲜事物，不断更新自己的知识和技能。我们不能在自己熟悉的领域内转圈圈，要拓宽眼界。
现在学习的途径有很多，各类社交软件诸如新浪微博、今日头条、百度等，都能帮我们更快获取到更新的资讯；其次，网上还有各种付费课程，无论你身处何种领域都能找到相应的领域课程进行学习，要持续有效地更新自己的知识库。
在这里要强调一点，要多读书，更要善于读书。读书或许不会带来立竿见影的效用，但是可以锻炼我们的逻辑思维能力和语言表达能力，这两点可以帮助我们发现和分析问题。
任何问题的答案都潜藏在细致入微的分析中，一步一步分析到最后，问题的答案就会自然而然地显现出来，这就要求我们有很强的逻辑思维能力，而读书和写作正好可以锻炼我们这方面的能力。

1、突破自己的瓶颈期，首先要找到给自己造成瓶颈的主要因素，是自身的年龄问题、是家庭问题、是学历问题，还是职业发展途径问题等等。

2、突破自己的瓶颈期如果是因为年龄的问题，那就要摆正心态，及时转型找到适合自身年龄段发展的行业。

3、突破自己的瓶颈期，除了在发展自己的主业之外，也要发展自己喜好的副业，这样慢慢的积累，自己将很难在遇到瓶颈期。

4、突破自己的瓶颈期如果你要重新选择行业，那么就要拥有归零的心态，要做好付出时间和精力的准备，并且要不断的学习行业的新知识。

所谓瓶颈都只是相对而言，如果你觉得自己已经达到了自己的瓶颈而不能冲破实际上是因为自己已经对突破它没有兴趣或者信心了。 人的性格确实有优势劣势，正如楼上仁兄所说，但是，别忘了通向一个目的地的路也有无数条，每个人因为性格的不同选择的路就不一样，有的人也许走了捷径，所以就感觉不到困难，有的人可能不得不绕个弯，没准绕的太远了就会产生你所谓的这种瓶颈心理，以为自己无法突破了。 从实际上讲，我们判断它是不是个瓶颈，其实更应该考虑的是效率的问题，也许所有人都能做一件事，有人需要1年有人需要一年半有人需要3年有人需要5年，这时候根据具体情况也许那1年和3年的都觉得达成此事的利大于弊，所以就去做了，而那个需要一年半的眼前可能有更好的机会或者不能够牺牲这么长的时间，也许他就放弃了。所以说，在每个人物质和精神承受的限度内是有瓶颈的。 对于个人来说，我觉得你还是应该判断事情是不是值得去做，如果必须去做那没有什么瓶颈可言，只不过过程可能艰辛。如果得不偿失的话，还是应该适当放弃的。学会放弃也是一种成功呢。

1/1
遭遇工作瓶颈期的原因
工作瓶颈期又称职业枯竭，职业懈怠。这是几乎每一个人在工作一段时间之后都会遇到的问题！遭遇工作瓶颈期的原因可能是因为工作压力大，可能是因为得到了想要的东西，甚至。。。。。。不管原因是什么，最后造成的结果都是渐渐挥发对工作的热情。

遭遇工作瓶颈期怎么办
1/3
首先找到原因
无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期！只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。
2/3
把心情放轻松
然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。
3/3
树立职业目标
找到了遭遇瓶颈期的原因 ，放松了心情之后就是再次振作的时候了！这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。
如何树立职业目标
1/2
职业目标是一个人在职业生涯中奋斗的重要动力，如果没有职业目标就会沦为工作机器，只有找到了自己的职业目标才能在职业中不断成长。
2/2
要找到自己的职业目标就要认清自己的定位，认清自己的职业，然后在此基础上规划未来的职业目标，并且把大目标分为几个小目标，一步一步来实现自己的目标，这样也可以让自己的目标更加贴切实际，不会遥远，增大自己想要做到它的欲望。

调整运动量跟运动方式。
一成不变的运动模式，只会让身体适应，体重在后期也很难看到明显的改变。 所以适当的调整运动模式，也是突破瓶颈期的方法之一。
就拿跑步来说，每天都在同一条跑道上跑步，同样的跑步时长，前期或许还能看到体重的变化，后期身体适应了这个运动量以及跑道，体重就难以下降，然后你的瓶颈期也跟着来了。