如题所述
不自信来源于身边的环境，可以试着找个活动广泛点的兴趣。身处的环境很重要，跟一些积极的人在一起总是能调动你的乐情，所以，平时不要一个人独处。适当地进行交流，开拓视野才能使自己思维敏捷。读一本好书可以陶冶情操、处一个知心朋友如获良师。每天对着镜子对自己大喊：“加油，相信自己。”如果你能克服在大街上大喊加油，那么你就会活得快乐，人生从此不一样。
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第1个回答 2020-03-12
多听歌，多找找能让自己开心的事，多出去走走，如果能有个小伙伴和你一起就更好了。也可以把自己的心事写在便签上，总之就是做可以宣泄或者平复心情的事。人生嘛，只有一次，多笑一笑，烦心事就随他去吧本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-12
这个可以找心理医生看看，
第3个回答 2020-03-12
可以中药调理
