第八套广播体操全身运动是怎样做的呢？

预备姿势：直立。

1：左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。2：左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。3：全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。5-8：同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：

1：弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。

2：体前屈时两腿伸直。

3：全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。