如题所述
自己在家害怕可以这样做：
1、适当的做自己感兴趣的事情，将自己的精力放在自己感兴趣和更有价值的事情上面；
2、要学会积极的与人沟通，比如和自己的父母、家人、朋友、老师好好的沟通、交流；
3、可以适当的运动，比如跑步、逛街或者做自己喜欢的美食，这些活动都可以。
1、适当的做自己感兴趣的事情，将自己的精力放在自己感兴趣和更有价值的事情上面；
2、要学会积极的与人沟通，比如和自己的父母、家人、朋友、老师好好的沟通、交流；
3、可以适当的运动，比如跑步、逛街或者做自己喜欢的美食，这些活动都可以。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-09
第2个回答 2008-09-16
1.解铃还须系铃人，心病还须心药医，这个心魔还是需要个人努力来战胜的。
2.回忆一下过去有那些事情，导致你觉得自己在家害怕的？还是你个人成长环境导致的？最重要是先找出心魔产生的原因。
3.经历了才是成长，你会不会发现即使你很怕，时间还是一分一秒的过去，即使你很开心，时间还是这样一分一秒的过去，既然如此，你还不如开开心心的过。如果你害怕的时候，不妨这样想。
4。你可以试着做一些容易集中精神的事情，看你喜欢的电视，看搞笑的电影，玩你喜欢的游戏等等。本回答被提问者采纳
2.回忆一下过去有那些事情，导致你觉得自己在家害怕的？还是你个人成长环境导致的？最重要是先找出心魔产生的原因。
3.经历了才是成长，你会不会发现即使你很怕，时间还是一分一秒的过去，即使你很开心，时间还是这样一分一秒的过去，既然如此，你还不如开开心心的过。如果你害怕的时候，不妨这样想。
4。你可以试着做一些容易集中精神的事情，看你喜欢的电视，看搞笑的电影，玩你喜欢的游戏等等。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-07-23
把家里所有的灯都打开；可以尝试着听听音乐促使自己的心情平和下来！放松些没必要把你的精神高度集中在你一个人在家的状况下！
第4个回答 2008-09-16
找个人陪也不能解决问题的。要习惯一个人。想想自己长大了，有很多事可以做。看书，看电视，上网。只要把门锁好就好了。就是自己的天地了在自己的地盘还害什么啊。加油！
