如果气虚人体就会活力不足，气虚体质的人群如何才能健康养生？

吃枸杞，红枣桂圆肉，多锻炼，咨询中医。好好喝水。

气虚体质的人应该多进行运动，提高自身的免疫力。

多喝水，饮食清淡，可以适当的做一些运动

这个我觉得可以依靠食补啊，多吃点红枣，枸杞，桑葚啥子的

生活中，我们可能有这样的困惑，为什么有些人冬天反复感冒，有些人却很少感冒；为什么爬相同的楼梯，有些人气喘吁吁，气不够用，有些人却毫不费劲；为什么有些人声音洪亮，有些人却声音低怯。这是因为人与人之间存在体质差异，不同的遗传背景和生活环境，造成了不同的体质。因此，养生也要根据体质不同，“有的放矢”的去养生防病。