我要考研了 怎样调整作息时间 ？

楼上的比较辛苦啊，我一般是8点 ，一般上午学四个小时，下午时间比较活，有时打篮球，有时洗洗衣服什么的，下午一般比较容易累，做做运动，调节一下，挺有利于调节心态的，晚上多学一会，可以学到一点，根据自己情况来，一天8个小时足够了，不用太辛苦，只要效率高点就好，复习这东西讲究方法，找一些出题老师出的书，还有一些他们经常用的资料，复习起来快的很啊！！

我当时是,:早上7点多起床,8点钟准时坐在图书馆的椅子上(因为要去占位子),中午11半左右去吃点东西,然后爬在桌子上睡一会,12点半左右继续.下午5点左右出去吃晚饭,6点再看到10.
当然看这么长时间有时候会没有效率,这个看个人,因为我的习惯是效果=效率*时间.即使有时候没有效率也要强迫自已坐下来.所以我一天中真正有效率的学习时间算是10个小时左右吧,有时候可能还不到.贵在坚持啦.只要每天都这样,相信你一定会有收获的.如果你不习惯看书时发呆的话,可以出去走一走再回来,我偶尔也会这样,呵呵

像楼上说的那样学要累死的，你坚持天天看书就行了，每天学习多久并不重要，随意就好了，关键是坚持。