基本上我是知道的，但是不确定，或者我知道的是错的
1.自律是不可能一蹴而就的
对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样，只要把火调大一点，水立马就能烧开。
但对于自律，快并不能将它降伏在地。
刚开始的时候，我制定各种计划，什么健身，做饭，读书，翻阅很多关于如何提高自制力的书籍，希望自己能够借此，得到脱胎换骨的改变。
但实际上，没有一样我能坚持下去的。
急功近利，让我的吃相，十分难看。
我总以为只要掌握正确的方法，再加上自己强大的执行力，就能发生翻天覆地的变化，幻想两个礼拜，就可以变得与众不同。
后来，我才慢慢明白，如果单单要靠意志力去完成一件事情，几乎是不可能的，因为意志力是极易消耗掉的，它不可能像太阳一样，终生不停歇地发光发热。
穿衣服和系鞋带，之所以不会给我们带来疲倦感，是因为我们将这些琐碎的事情，养成了习惯，无需动用意志力，我们也能把它们完成。
因而，我们必须养成习惯，习惯可以帮助我们，以消耗过少的意志力就能轻松和地完成某件事情。
想要把一个动作，养成习惯，是非常困难的，需要长时间的训练。
所以，只有一点点坚持，不断地循序渐进，才能慢慢的看到习惯带来的变化。
想要一口就把大象给吞下，可不能如此贪心。
2. 要适当地收窄你的兴趣
任何人都想自己变得更好，变得更加多才多艺，这个是真的，不是我道听途说来的。
八块腹肌、满脑袋的知识和经验、旅行全世界、做得一手的好饭菜、懂得时尚和搭配、情商爆表……
人生性贪婪，以至于想揽下所有的美好。
但人的意志力又十分有限，所谓的天才，更是寥寥，这个世界上更多的是，我们这些凡夫俗子。
所以，不要想着将所有美好的事物，都承包下来，试着将所有的意志力，倾泻在一件事情之上。
想要八块腹肌，那就制定健身计划，规律饮食；
想要学富五车，那就好好读书，向高人请教；
想要周游世界，那就好好赚钱，规划旅行路线；
想要下得厨房，那就仔细琢磨食谱，多多下厨。
如果让你在某一个时间段上，让你成为腹肌撕裂者、学者、旅行家、美食家，一开始，可能你会十分兴奋，但到后来，由于你将有限的意志力给分散出去，导致你什么事情，都没有完成，无法精专。
我一直强调，一段时间内，只要好一件事情。
这并不是要你变得多么无趣，是因为在如今这个花花绿绿的世界里，从一而终地坚持做好同一件事情的人，已经越来越少了。
我们急急忙忙地工作，急急忙忙地吃饭，急急
对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样，只要把火调大一点，水立马就能烧开。
但对于自律，快并不能将它降伏在地。
刚开始的时候，我制定各种计划，什么健身，做饭，读书，翻阅很多关于如何提高自制力的书籍，希望自己能够借此，得到脱胎换骨的改变。
但实际上，没有一样我能坚持下去的。
急功近利，让我的吃相，十分难看。
我总以为只要掌握正确的方法，再加上自己强大的执行力，就能发生翻天覆地的变化，幻想两个礼拜，就可以变得与众不同。
后来，我才慢慢明白，如果单单要靠意志力去完成一件事情，几乎是不可能的，因为意志力是极易消耗掉的，它不可能像太阳一样，终生不停歇地发光发热。
穿衣服和系鞋带，之所以不会给我们带来疲倦感，是因为我们将这些琐碎的事情，养成了习惯，无需动用意志力，我们也能把它们完成。
因而，我们必须养成习惯，习惯可以帮助我们，以消耗过少的意志力就能轻松和地完成某件事情。
想要把一个动作，养成习惯，是非常困难的，需要长时间的训练。
所以，只有一点点坚持，不断地循序渐进，才能慢慢的看到习惯带来的变化。
想要一口就把大象给吞下，可不能如此贪心。
2. 要适当地收窄你的兴趣
任何人都想自己变得更好，变得更加多才多艺，这个是真的，不是我道听途说来的。
八块腹肌、满脑袋的知识和经验、旅行全世界、做得一手的好饭菜、懂得时尚和搭配、情商爆表……
人生性贪婪，以至于想揽下所有的美好。
但人的意志力又十分有限，所谓的天才，更是寥寥，这个世界上更多的是，我们这些凡夫俗子。
所以，不要想着将所有美好的事物，都承包下来，试着将所有的意志力，倾泻在一件事情之上。
想要八块腹肌，那就制定健身计划，规律饮食；
想要学富五车，那就好好读书，向高人请教；
想要周游世界，那就好好赚钱，规划旅行路线；
想要下得厨房，那就仔细琢磨食谱，多多下厨。
如果让你在某一个时间段上，让你成为腹肌撕裂者、学者、旅行家、美食家，一开始，可能你会十分兴奋，但到后来，由于你将有限的意志力给分散出去，导致你什么事情，都没有完成，无法精专。
我一直强调，一段时间内，只要好一件事情。
这并不是要你变得多么无趣，是因为在如今这个花花绿绿的世界里，从一而终地坚持做好同一件事情的人，已经越来越少了。
我们急急忙忙地工作，急急忙忙地吃饭，急急
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第1个回答 2019-01-08
自律是不可能一蹴而就的
对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样，只要把火调大一点，水立马就能烧开。
但对于自律，快并不能将它降伏在地。
刚开始的时候，我制定各种计划，什么健身，做饭，读书，翻阅很多关于如何提高自制力的书籍，希望自己能够借此，得到脱胎换骨的改变。
但实际上，没有一样我能坚持下去的。
急功近利，让我的吃相，十分难看。
我总以为只要掌握正确的方法，再加上自己强大的执行力，就能发生翻天覆地的变化，幻想两个礼拜，就可以变得与众不同。
后来，我才慢慢明白，如果单单要靠意志力去完成一件事情，几乎是不可能的，因为意志力是极易消耗掉的，它不可能像太阳一样，终生不停歇地发光发热。
穿衣服和系鞋带，之所以不会给我们带来疲倦感，是因为我们将这些琐碎的事情，养成了习惯，无需动用意志力，我们也能把它们完成。
因而，我们必须养成习惯，习惯可以帮助我们，以消耗过少的意志力就能轻松和地完成某件事情。
想要把一个动作，养成习惯，是非常困难的，需要长时间的训练。
所以，只有一点点坚持，不断地循序渐进，才能慢慢的看到习惯带来的变化。
想要一口就把大象给吞下，可不能如此贪心。本回答被网友采纳
对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样，只要把火调大一点，水立马就能烧开。
但对于自律，快并不能将它降伏在地。
刚开始的时候，我制定各种计划，什么健身，做饭，读书，翻阅很多关于如何提高自制力的书籍，希望自己能够借此，得到脱胎换骨的改变。
但实际上，没有一样我能坚持下去的。
急功近利，让我的吃相，十分难看。
我总以为只要掌握正确的方法，再加上自己强大的执行力，就能发生翻天覆地的变化，幻想两个礼拜，就可以变得与众不同。
后来，我才慢慢明白，如果单单要靠意志力去完成一件事情，几乎是不可能的，因为意志力是极易消耗掉的，它不可能像太阳一样，终生不停歇地发光发热。
穿衣服和系鞋带，之所以不会给我们带来疲倦感，是因为我们将这些琐碎的事情，养成了习惯，无需动用意志力，我们也能把它们完成。
因而，我们必须养成习惯，习惯可以帮助我们，以消耗过少的意志力就能轻松和地完成某件事情。
想要把一个动作，养成习惯，是非常困难的，需要长时间的训练。
所以，只有一点点坚持，不断地循序渐进，才能慢慢的看到习惯带来的变化。
想要一口就把大象给吞下，可不能如此贪心。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-08
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
第3个回答 2019-01-08
要适当做点心力劳动，也就是那种重复性高，枯燥乏味的工作，比如，做家务洗盘子，拖地，洗衣服等。然后你得到了锻炼，也就磨练自己的，因此也就获得了能够自律的心！
第4个回答 2019-01-08
给自己定个小目标坚持七天。看是否能做到，做到了再扩大目标。这样就可以养成习惯。
