时不时感到自卑怎么办？

想要彻底的改变自己的自卑，那就从自身做起。一方面是不断的通过运动加强自己的身体素质，注意个人的外貌以及穿着提升个人形象，另一方面也要不断地通过学习锻炼，从内在也要提升自己。自己的不足和短处也要不断的去弥补。如此以来，你会发现自己渐渐的会变得特别优秀。

时不时感到自卑，有以下几点建议给你，希望采纳:
1.做一些自己能控制的事情，认真去解决，提振自己的自信心，时间久了自卑感会消失。
2.往前看，不要老是回头看自己失败的经历，把失败的经历化作动力，鼓励自己。
3.对自己要求不要太高，要求太高反而不容易实现自己的想法，降低要求，重拾信心。

你对自己应充满信心，对于自己的长处别过于谦虚，要学会表现自己，对于自己的弱点，要学他人之长，弥补自己的短处，不要不敢接触别人，那样自己注定是个失败者，接触别人学习人之长，自然也就有优势了，自卑心理也就纠正了。平时要和别人多交流，增加自己在朋友中的亲和力，和人交往的能力也就增强了，目前社会的发展情况，更注重的是人的综合素质要高，这样人才更适应当今的社会，如果你业务水平很好，如果和人交流能力不佳，那你的综合分数就低了，所以要消除自卑、就是要战胜自己，再去战胜别人。

时不时感到自卑，那是因为你没有看到自己的优点你要从自己的身上去发现自己的优秀，你可以从自己身上的这个优点出发，然后去做自己比较比较容易做的事比较容易成功的是那样子。
你就会从中获得成就感，再者你可以把它记录下来，然后当你感到自卑的时候，你可以翻出来看一下，原来我也是那么优秀的，你就不会觉得那么自卑了。

如果你产生这种自卑的情绪，那么就需要我们努力的工作生活，学习让自己强大起来来赶走这种自卑，让自己充满自信。具体的做法首先可以预读一些成功人士的书籍，从中找到他们成功的持之以恒的坚持，坚毅精神。其次就是将这种坚持坚毅努力的精神运用到我们的学习工作和生活中。最后就是在不断的学习和努力中提高我们自己，让我们自己的能力得到提升，思想得到扩展，同时社会地位，工作环境得到改善，这样我们就会充满自信。