如何逼自己做到真正的自律？

人们往往都说自律的人是十分的优秀，即使现在不成功在以后的日子中也会成功。那么到底如何成为一个自律的人，在现实生活中许多的人往往想要变得自律但是在坚持了一段时间之后，往往都会以失败告终。所以如何逼自己强行做到自律呢？

其实是十分简单的。首先自律就是要自我约束遵守法度自律的前提是你需要有一个目标为自己设定一个自律的目标，比如说每天健身或者每天定时查看一些新闻。或者更简单的就是要自觉早起。大家耳熟能详的影视明星彭于晏就是一个十分自律的代表，对于彭于晏而言，健身运动已经成了他的习惯。所以说对于他来说，其实健身和运动一点都没有痛苦，反而十分享受其中。想要变得自律，首先就要有一个自知之明，为自己的自律要先留下余地。通通常我们都知道，无论是健身减肥还是自律，其实都不是一蹴而就的，是一个循序渐进的并且十分缓慢的过程。在这其中往往需要你先养成良好的习惯，所以说你自己到底能够接受什么程度，然后在这个程度往前推一点点，就是你出发的起点，一定要留余地。

不要自己一次性的用力过猛，最后导致根本不想做。第二点就是要保持头脑清醒，因为在约束自己的行为的时候，其实都是你的大脑对于你的一些习惯行为的约束。所以说在头脑不清醒的时候是很容易做出一些十分冲动的事情的，所以说保持一个清醒的意识，能够时刻的提醒你自己要自律。第三点就是设立一个目标，然后循循渐进在前面我也说了一定要给自己设立一个目标，然后找到自己的能力的极限范围往前推，就是你的开始一定要有一个循序渐进的过程，当你觉得你的自律达到了一个十分困难瓶颈的时期，这时候你就可以设立一个在之前目标的基础上。很高的一个目标进行冲刺。第四点就是要坚持自律，一定要每天提醒自己要坚持自律。

第五点就是要合理的安排时间，每天用于自律的事情，你要将它的时间规划出来，而不是随机性的，在某个时间去做一些之类的事情。第六点就是自我的提升，还有评估目标的进程，首先要在思想上免提升自己的思想，并且在每一个阶段都做好自己自律的评估，是否达到标准没在达到标准三周以上再设立下一个标准。这样你就可以变成一个自律的人，并且总是十分的轻松，并不需要逼自己。