自己一个人住，在保证营养的前提下，怎样吃饭吃什么最简单

自己煮饭要简单营养全面，离不开蛋奶蔬等，可以每天换不同的口味…早餐可以以豆浆、咸粥、鸡蛋和夹菜的小餐包都行，中午可以换不同口味和种类的蔬菜和煮一些营养好喝的汤，主食多点粗粮或或自己做一些饼类吃不完也能放到冰箱的，总之自已煮饭简单营养一定要种类丰富哦，希望能帮你做参考…

自己熬粥或者是下点面条。面条里面青菜西红柿鸡蛋、碎木耳等等都可以炝锅的，或者自己弄个小电锅涮各种蔬菜吃，换着样吃吧。

生吃生菜、洋葱

自己用坛子或罐子做点高质量的泡菜，加点枸杞等补药。另外自己买一台豆浆机，做豆浆加点红枣、花生等。