什么都做不好，大脑紧绷，心情焦虑，每天都很压抑，想自杀，但知道自己做不到，怎么办啊？

实在不行的话，看心里医生，问题不严重的话，找家人畅谈，这样的话，可以疏导大脑交通

去心理门诊咨询，先解决焦虑和压抑，该服药还是要服药，遵医嘱，不然后果严重。我有一同事因抑郁症没及时就医自杀了

找到令你烦躁的原因。不管是我们心情不好还是感到烦躁，总是有个原因让我们变成这样的，那么把这个原因找到吧。只有当我们找到了原因之后才能对症下药，从根本上解决问题。

哦哦你好~你也是患上焦虑症了，
睡眠也多梦，质量不好，
建议服抗焦虑药。

自我调节，稍安勿躁。实在不行就求助心理医生。只要下决心，自己可以调节好的。