什么都做不好,大脑紧绷,心情焦虑,每天都很压抑,想自杀,但知道自己做不到,怎么办啊?

如题所述

第1个回答  2019-12-14
做不好慢慢做,罗马不是一天建成的。放松放松。给自己的弦绷得太紧了,何必。尽力了就行,至于结果没达到所求,其实无所谓了,勤能补拙,重视做的过程,绝不要紧盯着结果,有时太急于求好也不成。这种心态要通过佛法来缓解。祝吉祥。
第2个回答  2019-12-14
那么你是为什么焦虑呢
如果你总是焦虑
说明你是有什么目标的
也就是对什么事情
或者生活是有一定的期望
但是你自己又不能达到
因此
你想改变现状
就需要有平常心
不要好大喜功
要脚踏实地哦
第3个回答  2019-12-14
你现在的状态不是太好,我觉得你的环境可能不太好,建议你出去旅游放松一段时间,看看祖国的大好河山,心情就敞亮了!
第4个回答  2019-12-14
你千万不要有这种想法,这种想法是非常不好的,你能做好只是你不够自信。
第5个回答  2019-12-14
现在压力大的人特别的都不要因为有一点压力,就让自己,想自杀其实一点儿都不值得。

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