在读研究研究生心理压力很大，如何缓解这种压力？

在读研究生可能由于经济和学业研究两方面的压力比较大，导致自己有点分身乏术。其实，读研首先要改变的是自己的心理状态，说起来简单，但实际上很困难。

我目前正在读研，因此在这里做一个小小的建议。首先，读研要有持之以恒的精神。基础研究工作是非常艰难的事情，一旦我们确定一个研究方向以后，尤其是对于进入一个新的研究领域而言，没有近似的研究成果可以借鉴。这个的研究过程是一件非常艰难和困苦的事情，这个过程有可能需要几个月甚至几年，这期间最重要的就是需要坚持。坚持是我们最终解决问题的心态，具有这个心态是进行科学研究的基础。

其次，就是要有开放合作交流的意识。在进行研究的过程中，会遇到很多问题，由于自己知识积累有限。因此要经常与自己的导师以及领域内的教授进行讨论交流，他们的一 句话往往会一针见血的指出问题的关键。这个过程往往是判断你的观点正确与否的一个途径。这个过程也是培养自己具有团队意识的过程。另外对于一流的大师我们也不要惧怕，要敢于表达自己点观点，有时候哪怕即使是错误的。

最后就是要一直保持一个好奇心。学科之间的交叉越来越多，了解其它学科的知识对于启发自己的思维以及解决自己领域的问题有时会起到柳暗花明的作用。对于新的科技报 道以及进展，要了解要思考。对于新鲜的事物要具有想了解的想法。因此，坚持和交流能让你开阔很多。

答: 首先我们要从多方面来分析，分析心理压力大的原因，然后施加外力逐个排解呀。

论文毕业的压力。这也是绝大多数研究生会面临的问题，研究生的要求相对本科而言，会更加的严格呀，学校硬性规定要发表相关的学术期刊论文才可以毕业呀，如果说因为这个问题，那么就要趁早把论文写出来呀，首先你不管自己写的怎么样，写出来之后先给老师看，老师看了很多次，然后你也改很多次，改来改去，质量也慢慢的就提升了呀，哪怕再想一些比较差的情况下，投稿的时候被拒被拒很多次也是正常的呀，每次被拒的时候，审稿人都会有相关的意见，你就可以根据那个意见来改正呀，多改正几次之后，你的论文质量慢慢的又上了一个档次，继续投不要放弃，总有机会会中的呀；老师施加的压力。这是因为每个人的性格都不一样，有些同学在和老师相处上有一定的问题，老师的行为方式也给同学造成了一定压力，那么对于这个问题来说，最重要的就是双方的沟通，如果说导师实在非常强硬的话，那就可以找一个第三方人，然后协调沟通呀，而且有时候导师在指导的时候或者是说了一些比较严重的话，但是作为学生也不用太在意，你在意你就输了呀，哪怕说的再难听过去了就不要去记，天天想着，气的是自己呀，你要知道你想要的是什么，如果一直处在这种纠结崩溃的状态，那也是解决不了问题的呀，不如振作起来，加油。

总结来说以上两点希望可以帮助到你呀～