如题所述
如果我们觉得一件事情对我们有好处,我们能有收益或者我们有兴趣,那么这件事情我们都会一直坚持下去的。如果说你从8公里到6公里再到现在坚持不下去,那么有可能是因为这件事情没有给你带来极大的兴趣,没有给你带来很大的好处,所以说你没有更多的精力去支持这件事情。
跑步是一件很美好的事情,我从刚开始,跑两圈就很烦到现在能够跑十几圈,收益很大。所以我觉得跑步的时候一定要跟自己的内心沟通,从刚开始的刻意练习,到后来的热爱上跑步带给自己的感觉。那么当你在跑步过程当中,你会发现你的身体会发汗,你的体能逐渐的上升,免疫力得到提高,这些都是给身体带来的好处。当你能够细细的感觉到这些好处的时候,你自然而然就能够坚持跑步了。
如果跑步让你不能坚持,那足以证明跑步这件事情没有给你带来很大的收益,所以你很难再坚持。想一下自己当初跑步的初衷,再想想自己,为什么没有坚持下来?想想坚持的后果是什么?一定是很美好的,当你的内心能跟随自己思考到这里的时候,也许你就会有动力,能够在第2天进行跑步了。
跑步本身就是一个体能的运动,通过运动能够让自己的身体和心理发生变化。如果你一直觉得自己是在坚持一件事情,不是在享受一件事情,那么这件事情就很难一直持续下来。
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