如题所述
每天按时早起，不为情所困。女人要想活得洒脱，就不要过分在乎男人，要懂得自爱，每天早晨早点起床，是一种最好的习惯，每天坚持会让你有更多的时间去学习，去努力工作。
饮食一定要清淡，要健康。越是自律的人，饮食方便不会很随便，她们更懂得爱护自己，想办法给自己最精致的生活。
不会因为小事情斤斤计较，懂得顾全大局。越是自律的女人，越热爱生活，她们每天会把时间都抽出来，安排的更加妥当。
坚持长久学习，懂得不断阅读。阅读是一种很好的习惯，每天坚持阅读，会丰富自己的精神世界，懂得自律的人，懂得坚持看书，充实自己的头脑。
喜欢旅游。自律的女人，喜欢到处旅游。当自己有压力时，她们不会表现出哭，一种难过的表情，懂得学会旅游，到处去散心。
喜欢化妆，热爱生活。自律的女人，喜欢把自己打扮的更加漂亮，这是对自己的一种尊重，也是希望可以给他人留下最好的印象。
一、有明确的目标。
想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。

二、梳理自己的生活。
除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律。
三、戒掉无用的社交。
现代社会社交无处不在，在一块就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友没几个，所以没必要投入太多的时间。

四、戒掉手机。
手机在我们生活中很重要，涵盖生活中的各方面，但是很多时候手机是在浪费我们的时间，让我们无法自控时间，戒掉手机、不被手机支配才是自律的开始。
五、和自律的人交朋友。
朋友的影响是很大的，好朋友能够让我们一生受益，想要做个自律的人，可以先和自律的人交朋友，耳濡目染的影响下自己也会慢慢养成自律的习惯。

六、找一个可实现的小目标。
习惯的养成是比较难的，这需要时间，可以先找一个容易实现的小目标，比如完成一次考试，读完一本书，这些都能激励自己。
饮食一定要清淡，要健康。越是自律的人，饮食方便不会很随便，她们更懂得爱护自己，想办法给自己最精致的生活。
不会因为小事情斤斤计较，懂得顾全大局。越是自律的女人，越热爱生活，她们每天会把时间都抽出来，安排的更加妥当。
坚持长久学习，懂得不断阅读。阅读是一种很好的习惯，每天坚持阅读，会丰富自己的精神世界，懂得自律的人，懂得坚持看书，充实自己的头脑。
喜欢旅游。自律的女人，喜欢到处旅游。当自己有压力时，她们不会表现出哭，一种难过的表情，懂得学会旅游，到处去散心。
喜欢化妆，热爱生活。自律的女人，喜欢把自己打扮的更加漂亮，这是对自己的一种尊重，也是希望可以给他人留下最好的印象。
一、有明确的目标。
想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。

二、梳理自己的生活。
除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律。
三、戒掉无用的社交。
现代社会社交无处不在，在一块就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友没几个，所以没必要投入太多的时间。

四、戒掉手机。
手机在我们生活中很重要，涵盖生活中的各方面，但是很多时候手机是在浪费我们的时间，让我们无法自控时间，戒掉手机、不被手机支配才是自律的开始。
五、和自律的人交朋友。
朋友的影响是很大的，好朋友能够让我们一生受益，想要做个自律的人，可以先和自律的人交朋友，耳濡目染的影响下自己也会慢慢养成自律的习惯。

六、找一个可实现的小目标。
习惯的养成是比较难的，这需要时间，可以先找一个容易实现的小目标，比如完成一次考试，读完一本书，这些都能激励自己。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-28
坚决不带手机上床。
很多人在下班之后都是这样生活的：先吃个饭，然后开始洗漱，洗漱完了之后就抱着手机窝在被窝里，至于用手机做什么，这就要根据每个人的爱好来决定了，有些人喜欢看新闻，有些人喜欢看视频，有些人喜欢追剧，还有些人喜欢追小说。
按照道理说，好不容易下班有时间做自己喜欢的事情，这原本也是无可厚非的，但大家有没有发现这样一件事情，当你们在玩手机的时候，时间总是过得特别快，一转眼就10点了。
你们原本打算按时睡觉的，可玩着玩着就过了零点，等到你们真正想睡觉的时候就已经很晚了，由于晚上晚睡，早上自然也就起不来了，所谓早睡早起的安排自然也就不攻自破了。
真想养成早睡早起的习惯，就不能带手机上床，睡觉之前可以看一会儿书，听一会儿音乐，这样有助于你快速入眠。
戒掉手机也算是自律的开始吧，只是这个过程相对而言比较痛苦，但只要你能够坚持下去，就一定能够达到最终的目的。
凡事提前10分钟。
很多人在生活当中都拖拖拉拉的，这也是不少女孩子们的天性，因为女人们喜欢化妆，所以在出门之前总是需要准备很多东西，这样一来就会浪费不少时间。
为了避免这样的情况，你们在做任何事情之前都要养成凡事提前10分钟的习惯，比如你预计8点出门，最好在7:50就做好相应的安排，又比如你跟别人约好10点见面，你最好9:50就到达目的地。
这对于你来说绝对是一个非常不错的习惯，这个习惯你一旦养成就会提升自己的魅力，并且在别人眼中留下一个很好的印象。
最关键的一点在于，你能够长时间养成这样的习惯，你就会形成一个非常自律的生活模式，这对于你自身的修养以及自我提升都有很大的好处。
学会拒绝。
在现实生活当中，不少人都不会拒绝别人，尤其是一些女孩子，她们总是特别心软，在面对别人的请求时常常会毫不犹豫的答应下来，有时候就算心里有些不情愿，但也绝对不会将真实的想法说出来。
可能很多人并不知道学会拒绝也是开始自律的必要步骤，在你懂得拒绝别人的那一刻你就已经坚持了内心的想法，并且知道什么该做，什么不该做。
很多人就是不明白这个道理，所以才会无端浪费很多时间，该你做的事情你就做，不该你做的事情你就不要做，别人的时间很宝贵，你的时间同样很宝贵，把时间花在该花的地方，你会有不小的收获。
坚持运动。
现在的女孩子大多不热爱运动，这也跟大家的工作模式有关，现在的女孩子所从事的几乎都是脑力劳动，她们需要每天对着电脑，长期坐在那里，所以时间长了也就离运动越来越远了。
很多人在下班之后都是这样生活的：先吃个饭，然后开始洗漱，洗漱完了之后就抱着手机窝在被窝里，至于用手机做什么，这就要根据每个人的爱好来决定了，有些人喜欢看新闻，有些人喜欢看视频，有些人喜欢追剧，还有些人喜欢追小说。
按照道理说，好不容易下班有时间做自己喜欢的事情，这原本也是无可厚非的，但大家有没有发现这样一件事情，当你们在玩手机的时候，时间总是过得特别快，一转眼就10点了。
你们原本打算按时睡觉的，可玩着玩着就过了零点，等到你们真正想睡觉的时候就已经很晚了，由于晚上晚睡，早上自然也就起不来了，所谓早睡早起的安排自然也就不攻自破了。
真想养成早睡早起的习惯，就不能带手机上床，睡觉之前可以看一会儿书，听一会儿音乐，这样有助于你快速入眠。
戒掉手机也算是自律的开始吧，只是这个过程相对而言比较痛苦，但只要你能够坚持下去，就一定能够达到最终的目的。
凡事提前10分钟。
很多人在生活当中都拖拖拉拉的，这也是不少女孩子们的天性，因为女人们喜欢化妆，所以在出门之前总是需要准备很多东西，这样一来就会浪费不少时间。
为了避免这样的情况，你们在做任何事情之前都要养成凡事提前10分钟的习惯，比如你预计8点出门，最好在7:50就做好相应的安排，又比如你跟别人约好10点见面，你最好9:50就到达目的地。
这对于你来说绝对是一个非常不错的习惯，这个习惯你一旦养成就会提升自己的魅力，并且在别人眼中留下一个很好的印象。
最关键的一点在于，你能够长时间养成这样的习惯，你就会形成一个非常自律的生活模式，这对于你自身的修养以及自我提升都有很大的好处。
学会拒绝。
在现实生活当中，不少人都不会拒绝别人，尤其是一些女孩子，她们总是特别心软，在面对别人的请求时常常会毫不犹豫的答应下来，有时候就算心里有些不情愿，但也绝对不会将真实的想法说出来。
可能很多人并不知道学会拒绝也是开始自律的必要步骤，在你懂得拒绝别人的那一刻你就已经坚持了内心的想法，并且知道什么该做，什么不该做。
很多人就是不明白这个道理，所以才会无端浪费很多时间，该你做的事情你就做，不该你做的事情你就不要做，别人的时间很宝贵，你的时间同样很宝贵，把时间花在该花的地方，你会有不小的收获。
坚持运动。
现在的女孩子大多不热爱运动，这也跟大家的工作模式有关，现在的女孩子所从事的几乎都是脑力劳动，她们需要每天对着电脑，长期坐在那里，所以时间长了也就离运动越来越远了。
第2个回答 2020-11-28
我们都听过这样一句话，说的是一个人越自律越自由。“一个人的成功源于自律，一个人若是没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人”，萧伯纳曾经说过：“自我控制是最强者的本能，一个年轻人，只有在心情冷静下来的时候，他的头脑才会变得健全”。无论是男人，还是女人，都是需要自律的，男人的成功离不开自律，女人身材离不开自律，自律的字面意思是指在“没有人现场监督的情况下，通过自己的要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。因为自律可以给每个人带来很多的便利，那么聪明的女人，需要明白的是，生活中，越是高度自律的女人，越是能够做到这三件事情！
第一：高度自律的女人，能够拿走诱惑，果断的断舍离：现实生活中，无论是男人还是女人，身边都会存在很多的诱惑。面对美女的诱惑，男人能够坐怀不乱，就是正人君子，女人在面对金钱的诱惑，能够洁身自好，就是好女人，人自身的价值，就在于遭受诱惑的时候，那一瞬间做决定的时候，有德行的人之所以称之为有德行的人，只不过是，在面对各种诱惑的时候，能够独善其身。生活中，也会有一些人，不能明辨是非，常把机会当做诱惑，又把诱惑当做机会，我们每个人都要正确识别身边的诱惑，能够果断的，对不良诱惑说不，所以生活中，一个高度自律的女人，是能够拿走诱惑，果断的断舍离，不会被眼前所谓的欲望所牵绊，只有经得住诱惑，耐得住寂寞，经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。
第二：高度自律的女人，能够把生活中的事情分解，有条不紊的进行：无论是生活中，还是在工作中，我们总会遇到这样那样的事情，有时候，这些事情，也会让我们觉得头大，好像一团乱麻一样，但是如果，女人懂得把生活中的事情分解开来，条理清晰。这样做的话，不至于出现差错。就像是结婚后，女人需要平衡好家庭和事业，如何做才能实现最大利益化?生活是繁琐的，生活中有时候，会有一些事情，压得我们抽不开身来，女人要学会适时的给自己减压，有的时候，女人不仅仅要处理好工作中的事情，还要适时的处理好两个人之间的情感，所以一个高度自律的女人，一定能够把生活中的事情分解，并且有条不紊的进行着，这样生活才会越来越有规律，女人的生活，才会越来越好。
第三：高度自律的女人，能够加强时间观念，优化节奏感：曾经听过这样一句话，说的是，“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细”，那么我们来了解一下，什么是时间颗粒?我们都知道
第一：高度自律的女人，能够拿走诱惑，果断的断舍离：现实生活中，无论是男人还是女人，身边都会存在很多的诱惑。面对美女的诱惑，男人能够坐怀不乱，就是正人君子，女人在面对金钱的诱惑，能够洁身自好，就是好女人，人自身的价值，就在于遭受诱惑的时候，那一瞬间做决定的时候，有德行的人之所以称之为有德行的人，只不过是，在面对各种诱惑的时候，能够独善其身。生活中，也会有一些人，不能明辨是非，常把机会当做诱惑，又把诱惑当做机会，我们每个人都要正确识别身边的诱惑，能够果断的，对不良诱惑说不，所以生活中，一个高度自律的女人，是能够拿走诱惑，果断的断舍离，不会被眼前所谓的欲望所牵绊，只有经得住诱惑，耐得住寂寞，经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。
第二：高度自律的女人，能够把生活中的事情分解，有条不紊的进行：无论是生活中，还是在工作中，我们总会遇到这样那样的事情，有时候，这些事情，也会让我们觉得头大，好像一团乱麻一样，但是如果，女人懂得把生活中的事情分解开来，条理清晰。这样做的话，不至于出现差错。就像是结婚后，女人需要平衡好家庭和事业，如何做才能实现最大利益化?生活是繁琐的，生活中有时候，会有一些事情，压得我们抽不开身来，女人要学会适时的给自己减压，有的时候，女人不仅仅要处理好工作中的事情，还要适时的处理好两个人之间的情感，所以一个高度自律的女人，一定能够把生活中的事情分解，并且有条不紊的进行着，这样生活才会越来越有规律，女人的生活，才会越来越好。
第三：高度自律的女人，能够加强时间观念，优化节奏感：曾经听过这样一句话，说的是，“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细”，那么我们来了解一下，什么是时间颗粒?我们都知道
第3个回答 2020-11-26
怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。
第4个回答 2021-01-12
你为什么不自律，怎样才能做到自律！
