我是一个男生，现在是初二暑假，我就是觉得我体育不好。中考的时候长跑1000米和游泳50米要选一个考（长跑1000米3分45秒满分，每多10秒扣1分，而我要跑5分钟左右；游泳游到50米就满分，无时间限制，但我以前学过15天，不带浮球的话游10米就游不下去了，而且现在学又要重头开始，我连气都憋不住），怎么办，我想请大家帮我出点主意，选游泳还是选长跑？选好了的话又要怎么练习才能达到满分？（如果选长跑的话6分以上我就满足了）而且现在有半年多时间（包括上学的时间，而且暑假不补课，我时间很充足，而且能坚持），请大家帮帮我好吗?有没有什么办法可以走捷径（如练习长跑和游泳在一天里的什么时间里练习效果好），谢谢！
更改一下，长跑跑完就有4分，满分3分40秒，每多15秒扣一分
本人今年就是初3刚刚毕业 我们班很多同学跑步很垃圾跑5分钟多的 都去练游泳了 他们一开始都不会游泳的 初2暑假的时候他们去游泳馆练习 游泳馆是包人的 450元包的 你只要不逃课 游泳的时候不要太偷懒一般人都10分的 我们游泳100米2分50秒就满分了 你去长跑的话学校都会组织练的 初3是我们学校每天练的 很多人一开始跑4分30秒左右的中考时很多都拿了10分的 个人觉得你去游泳吧 专门练中考游泳的游泳馆 教练会逼你练的 不要自己一个人去游泳馆 这样没多大效果的 教练让我们很多同学一天都要游1000米左右
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-21
长跑时可以练上去的
我们这里长跑满分是3分25秒
我3分就跑完了
一开始我也没这样的能力
只是每天靠学校、老师逼着跑
没有场地限制，哪里都可以跑……
差不多一个暑假下来，不能3分45至少能到4分这样子
但是既然是暑假，还是劝你去学习游泳吧……
一个暑假的时间，游个50米，这总不是问题吧……（还能消暑）
再说，你自己都说能坚持，这就不成问题了……
至于游泳怎么拿满分，那里总有教练吧……
我们这里长跑满分是3分25秒
我3分就跑完了
一开始我也没这样的能力
只是每天靠学校、老师逼着跑
没有场地限制，哪里都可以跑……
差不多一个暑假下来，不能3分45至少能到4分这样子
但是既然是暑假，还是劝你去学习游泳吧……
一个暑假的时间，游个50米，这总不是问题吧……（还能消暑）
再说，你自己都说能坚持，这就不成问题了……
至于游泳怎么拿满分，那里总有教练吧……
第2个回答 2010-07-22
练游泳好，因为，它是无限时的，游的在慢也没关系。一个暑假好好练习！相信
你能行！加油！
你能行！加油！
第3个回答 2010-07-22
每天练习1000米2-3个
