专业拳击手怎么练反应速度？我找到了个塑料球体，我每天都把它抛上去然后在接住。（有点难接，一不留神就掉地上）请问这可以能练反应速度吗？
请专业拳击运动员回答，谢谢。
拳击手反应训练常用手段：
连续快速击打速度球；
手靶对练练习；
一些需要快速反应的球类运动，推荐乒乓球，对反应速度、手眼协调能力和步伐移动都有很好的锻炼效果，而这些也都是拳击手必需的素质。
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第1个回答 2018-01-26
没大用
