心情崩溃怎么办

出去逛逛，换个环境

可以唱唱歌

把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

倾诉，发泄

去散步。