如题所述
决心+毅力+监督机制。
决心毅力得靠自己，监督的话可以让身边的朋友监督，做不到的请吃饭，请吃东西，或者罚钱。实在不行加入那些打卡群，挑战早起30天之类的那种，要先缴纳一笔钱，完成之后可以退给你，还能瓜分其他做不到的人的钱。如果你做不到……你的钱就会被瓜分了
决心毅力得靠自己，监督的话可以让身边的朋友监督，做不到的请吃饭，请吃东西，或者罚钱。实在不行加入那些打卡群，挑战早起30天之类的那种，要先缴纳一笔钱，完成之后可以退给你，还能瓜分其他做不到的人的钱。如果你做不到……你的钱就会被瓜分了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-09
野心和渴望会激发一个人的毅力，去追求白富美，这样你在明白你们之间的差距，你才会想要努力自律成为一个优秀的人，当做一场人生的试炼，看看你自己的器量有多大！
第2个回答 2019-10-09
有目标感的人,更容易摆脱不自律影响
第3个回答 2019-10-09
天天锻炼少吃
